Leyendo un post reciente sobre "reflejos", me encontré con una duda planteada por Sleyer a Týr: --> Como jugar al ping pong contribuirá para mejor perfomance en los reflejos de una actividad tan pero tan distinta que es un AA.MM ?
Lo cierto es que el tema despertó mi curiosidad, así que abro este post para que hablemos de aquellos hábitos/actividades que pensemos que nos ayudan a potenciar nuestras habilidades cara al combate de forma significativa, aun sin estar relacionados de forma directa con él.
Costumbres o actividades beneficiosas
Moderadores: moderador suplente, admin
La musculación, levantar pesos no está relacionado directo al combate, pero puede incrementar m,ucho a la FUERZA FISICA, la resistencia al cansancio y hacer notables progresos en la MUSCULATURA, transformado tus miembros en proyectiles mas PESADOS, amén de poder combinar-se de forma muy simbiótica con tua AA.MM según la manera quwe entrenas, trabajando de forma precisa una série de valencias fisicias que ni siquiera fueron descubiertas todas aún 
El ping pong por motivos citados por Týr.
Las partidas de ajedrez da hasta un minuto de duración, por motivos citados por Týr.
La meditación por aumentar tu nivel de concentración y el control de las emociones (pese a que en este último aspecto no estoy del todo seguro)
La Yoga, por el mismo motivo que la meditación pero adicionandose la gran elasticidade de los miembros que trae.
El ping pong por motivos citados por Týr.
Las partidas de ajedrez da hasta un minuto de duración, por motivos citados por Týr.
La meditación por aumentar tu nivel de concentración y el control de las emociones (pese a que en este último aspecto no estoy del todo seguro)
La Yoga, por el mismo motivo que la meditación pero adicionandose la gran elasticidade de los miembros que trae.
Lo cierto es que el tema despertó mi curiosidad, así que abro este post para que hablemos de aquellos hábitos/actividades que pensemos que nos ayudan a potenciar nuestras habilidades cara al combate de forma significativa, aun sin estar relacionados de forma directa con él.
- Observación: es, tal vez, el más importante de los factores de cara a un adecuado aprendizaje y asimilación. Siempre he sostenido que es, precisamente, viendo a los demás cuando más cantidad de información recibo, iniciando un proceso de análisis que más tarde me permitirá realizar experimentos en carne propia al combatir o tratar de reproducir lo evaluado.
- Lectura: desde los textos clásicos de estrategia, pasando por sesudas disecciones de una disciplina concreta, medicina, biomecánica, física, filosofía... Todo posee un componente susceptible de ser utilizado de cara a afinar nuestras habilidades para el combate.
- Juegos de lógica y estrategia: no solamente desarrollan capacidades intelectuales imprescindibles, sino que ayudan a generar el hábito de permanecer relajado trabajando bajo presión.
- Deportes que requieran un alto grado de coordinación neuromuscular y que faciliten una conciencia más clara del cuerpo humano y su funcionamiento.
- Meditación.
- Participación en foros como este. Al compartir experiencias e intercambiar información con otras personas de gustos afines, el acervo marcial propio se ve enriquecido por perspectivas inusitadas y puntos de vista enriquecedores, evitando la tan temida endogamia (en este caso auto-endogamia).
Hmmm... puestos a pensarlo detenidamente, encuentro que casi sería más sencillo detallar todas aquellas tareas no susceptibles de ser aplicables al desarrollo de las capacidades marciales de un individuo.
- Observación: es, tal vez, el más importante de los factores de cara a un adecuado aprendizaje y asimilación. Siempre he sostenido que es, precisamente, viendo a los demás cuando más cantidad de información recibo, iniciando un proceso de análisis que más tarde me permitirá realizar experimentos en carne propia al combatir o tratar de reproducir lo evaluado.
- Lectura: desde los textos clásicos de estrategia, pasando por sesudas disecciones de una disciplina concreta, medicina, biomecánica, física, filosofía... Todo posee un componente susceptible de ser utilizado de cara a afinar nuestras habilidades para el combate.
- Juegos de lógica y estrategia: no solamente desarrollan capacidades intelectuales imprescindibles, sino que ayudan a generar el hábito de permanecer relajado trabajando bajo presión.
- Deportes que requieran un alto grado de coordinación neuromuscular y que faciliten una conciencia más clara del cuerpo humano y su funcionamiento.
- Meditación.
- Participación en foros como este. Al compartir experiencias e intercambiar información con otras personas de gustos afines, el acervo marcial propio se ve enriquecido por perspectivas inusitadas y puntos de vista enriquecedores, evitando la tan temida endogamia (en este caso auto-endogamia).
Hmmm... puestos a pensarlo detenidamente, encuentro que casi sería más sencillo detallar todas aquellas tareas no susceptibles de ser aplicables al desarrollo de las capacidades marciales de un individuo.
En este caso el tema en debate puede transferirse al enfoque marcial en las actividades susceptibles. O hasta en la combinación funcional entre ellas exploando sus sinergismos y "anti-sinergismos".Týr escribió: Hmmm... puestos a pensarlo detenidamente, encuentro que casi sería más sencillo detallar todas aquellas tareas no susceptibles de ser aplicables al desarrollo de las capacidades marciales de un individuo.
Sin embargo a medida en que un individuo está mas entrenado, se disminuye la lista de potenciales actividades beneficiosas y/o aumenta la necesidad de modificarles cada vez mas profundamente para que haga algún efecto y hasta incluso para que no termine siendo contraproducente! .
Por ejemplo.... Para un practicante de artes marciales, la carrera de fondo puede contribuir positivamente para su fondo PEEROO pero para un luchador de élite esta misma práctica puede ser muy CONTRAPRODUCENTE al estorbar la recuperación de su entrenamiento aeróbico específico para su actividad.
Por ejemplo.... Para un practicante de artes marciales, la carrera de fondo puede contribuir positivamente para su fondo PEEROO pero para un luchador de élite esta misma práctica puede ser muy CONTRAPRODUCENTE al estorbar la recuperación de su entrenamiento aeróbico específico para su actividad.
Pues sí, yo creo que el atletismo en general o simplemente correr (o cualquier ejercicio aeróbico como natación o ciclismo) es lo que más ayuda para sentirse mejor en cualquier deporte.JONDO escribió:¿Y que me decis del atletismo?
A parte de esto, he leído que para los practicantes de BJJ, es muy bueno practicar surf, por eso del equilibrio y tal supongo...