Aprovecho para felicitaros este nuevo año que entra.
Tengo unas cuantas dudas con respecto a la definición que espero me contestarais:
1.- ¿Es buena idea utilizar una rutina de volumen y a acabar hacer los 50 min. de cardio? Lo pregunto porque aunque estoy delgado, va apareciendo algo de barriga y había pensado en hacer eso.
2.- ¿Qué diferencia hay entre la definición y el tono muscular? Es que veo que hay gente que realiza ejercicios para subir el "entonar" o aumentar el tono de los músculos y no tengo muy claro qué es o cuándo se debe realizar.
Bueno, muchas gracias por adelantado!!
