Hola forofos del deporte: lo primero saludos a todos ya que soy nuevo en el foro...HUOLA! Bueno a ver: Mi pregunta...
Que consecuencias tiene el entrenamiento anaerobico? me refiero a unas clases de karate d un dojo cercano q conozco (que son muy duras, casi anaerobicas todo el rato por lo que me han contado)... . Lo digo porque estoy planteandome sustituir las pesas por estas clases y me gustaria saber q ocurrira si lo hago. me refiero a si se pierde grasa, se gana fondo y si se mantiene, se gana o se pierde masa muscular, y en que medida ocurre cada cosa, bueno mas o menos. Gracias por adelantado....
Salud y a seguir entrenando!!!
ENTRENAMIENTO ANAEROBICO
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