dolor en el centro de la muñeca

[nyrujor]

Hola, el otro dia al terminar haciendo ejercicios de pecho en barra, note ke tenia dolor en la muñeca, no le di importancia y segui durante una semana haciendo pesas, hasta el punto de dejar de hacerlas xq no tenia fuerza con esa muñeca y el dolor era mas fuerte, en dolor se localiza en el centro de la muñeca con la palma de la mano abierta ahacia a mi y me duele cuando hecho la mano hacia atrás, una cosa es verdad puedo hacer fondos en el suelo con puño cerrada y no me molesta absolutamente nada pero no con la mano abierta....ahora me han vendado la mano, ke lesión puedo tener? alguno os ha pasado? despyues de ke el dolor se me kite, cuanto tiempo deberia de pasar sin hacer pesas para ke no vuelva la lesioón? cual ha sido mi fallo al tirar pecho para lesionarme la muñeca? gracias