de flaco a musculoso en español

[karkian]

http://rapidshare.de/files/11916449/DeF ... l.pdf.html

[Victor-21]

gran aporte!! Habia mucha gente que tenia ganas de descargarlo

[m-82]

Perdonadme ya se q alguna vez lo habeis dicho pero no lo recuerdo...como se baja esto?

[stress]

gran aporte!! Habia mucha gente que tenia ganas de descargarlo

Por ejemplo yo, gracias Karkian, ya era hora que pusieras algo en castellano

[novato33]

como se baja estoooo, plis

[Krosherok]

Gracias por poner el enlace karkian, hacia tiempo que queria leer este libro.

[LINK 21]

Hola!

Me estado leyendo la guia esta! yo tengo el cuerpo pos normal ay partes como las piernas que son mas de engordar mientras el resto del cuerpo no!

Esta manera de entrenar funciona!Ahora en febrero le dare duro al gym! Y estoy pensando en probar esto! pq en seis meses no he avanzado casi nada! Y en cambio amigos mios si! No se como lo hacen! Pero esto funcionaria?

[karkian]

Espero que lo disfruten.

Perdonadme ya se q alguna vez lo habeis dicho pero no lo recuerdo...como se baja esto?

En la parte de abajo hay un icono que dice "free" ,le das ahi y luego esperas unos 30 segundos para que te aparesca el enlace.

[doble dragon]

gracias karkian, espero que con el tiempo podamos comentar lo que dice con más profundidad.

[Victor-21]

Pues a ver, para los que todavia no se han leido las 1000veces que se ha dicho como se baja

Abres el link, bajas y le das a free
Te redirige a otra web, pones las letras o numeros que ves y le das a download.

[juan23]

Gracias Karkian
soy novato creo q me vendra bien esta guia

[fit]

Gracias karkian, te lo has currao.

[muscle_jr]

Muchas gracias Karkian

[HeavyMetal]

¿Quién hizo la traducción de ese PDF?

[karkian]

Fue lopez89 de musculacion.net.