Hola que hay saludos a todo el foro,habro este tema con la intencion de compartir conocimientos entre todos sobre diferentes formas de entrenar nuestras artes marciales independientemente del estilo que sea.
Por ejemplo esta es la forma en que yo entreno,aunque es de lo mas normalito:Me gusta correr una hora diaria,luego estirar un poco y saltar otros 20 minutos a la comba.Despues de esto paso a hacer un poco de sombra 15 minutos aproximadamente,luego paso a pegarle al saco otros 20 minutos mas que nada para ensayar combinaciones al principio,y al final acabar dandole con mas potencia.Despues de esto me hago 100 flexiones,luego abdominales inf,obl y sup 3x20 por cada una.Y para terminar 25 minutos de estiramientos.Esto es loq ue hago por mi cuenta.
Luego aparte voy al gimnasio lunes,miercoles,y Biernes.Y hago la tabla que mrecomienda el monitor.Y estoy pensando en empezar a aser boxeo o vale tudo no lo tengo decidido aun.(Se me olvidaba tambien hecho guantes siempre que puedo)
Espero que aporteis vuestros consejos,metodos y ideas.
Sobre el entrenamiento y de mas
Moderadores: moderador suplente, admin