flexiones con dos dedos
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Ueshiba&Higaonna&
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flexiones con dos dedos
¿Os parece malo para los huesos hacer flexiones con dos dedos(únicamente 2)?Creo que son buenas para fortalecer los dedos en ippon ken.
¿Os parece malo para los huesos hacer flexiones con dos dedos(únicamente 2)?Creo que son buenas para fortalecer los dedos en ippon ken.
No le veo mucho sentido, habiendo docenas de ejercicios mucho mejores de cara a fortalecer los dedos (desde golpear con los dedos un cuenco de serrín y pasar luego a arena fina, coger jarrones de gran tamaño o colgarse de una simple barra...).
No le veo mucho sentido, habiendo docenas de ejercicios mucho mejores de cara a fortalecer los dedos (desde golpear con los dedos un cuenco de serrín y pasar luego a arena fina, coger jarrones de gran tamaño o colgarse de una simple barra...).
¿Os parece malo para los huesos
Para los huesos no creo que sea perjudicial pero para tendones y demás cosas blandas creo que si.
hacer flexiones con dos dedos(únicamente 2)?
Un dedo por mano?? dos dedos por mano??? que dedos de una mano utilizar?????
Creo que son buenas para fortalecer los dedos en ippon ken. seguramente haya otros metodos más efectivos y rápidos que hacer las dichosas flexiones.
Para los huesos no creo que sea perjudicial pero para tendones y demás cosas blandas creo que si.
hacer flexiones con dos dedos(únicamente 2)?
Un dedo por mano?? dos dedos por mano??? que dedos de una mano utilizar?????
Creo que son buenas para fortalecer los dedos en ippon ken. seguramente haya otros metodos más efectivos y rápidos que hacer las dichosas flexiones.
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Ueshiba&Higaonna&
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"Un dedo por mano?? dos dedos por mano??? que dedos de una mano utilizar?????"
Pulgar e índice de una mano(los que mas presión soportan en ippon ken)
"desde golpear con los dedos un cuenco de serrín y pasar luego a arena fina, coger jarrones de gran tamaño o colgarse de una simple barra"Lo de la arena dejaría los dedos destrozados porque no es lo mismo mantener una presión constante que dar golpes secos(os recuerdo que sólo es para entrenar).Lo de la barra no creo que sea útil porque para colgarse el pulgar y el índice son precisamente los que menos trabajan.
Pulgar e índice de una mano(los que mas presión soportan en ippon ken)
"desde golpear con los dedos un cuenco de serrín y pasar luego a arena fina, coger jarrones de gran tamaño o colgarse de una simple barra"Lo de la arena dejaría los dedos destrozados porque no es lo mismo mantener una presión constante que dar golpes secos(os recuerdo que sólo es para entrenar).Lo de la barra no creo que sea útil porque para colgarse el pulgar y el índice son precisamente los que menos trabajan.
de la arena dejaría los dedos destrozados porque no es lo mismo mantener una presión constante que dar golpes secos(os recuerdo que sólo es para entrenar).
De ahí que hiciese especial hincapié en el serrín o arena muy, muy, muy fina (o sal, vaya). Para los machotes dejo la tierra y la gravilla.
Lo de la barra no creo que sea útil porque para colgarse el pulgar y el índice son precisamente los que menos trabajan.
¿Has tratado de permanecer colgado de una barra sujeto tan sólo por tu índice y tu pulgar? Es un fabuloso ejercicio que practican numerosos escaladores (con estos y con diversos dedos más), obteniendo resultados magníficos.
Como todo buen chaval entusiasmado por el fenómeno Brusli, yo también tuve mi época de realizar fondos con dos dedos (y hasta de entrenar descalzo en la nieve como en "Campeón de Campeones"). Sinceramente, no le veo ventaja alguna.
De ahí que hiciese especial hincapié en el serrín o arena muy, muy, muy fina (o sal, vaya). Para los machotes dejo la tierra y la gravilla.
Lo de la barra no creo que sea útil porque para colgarse el pulgar y el índice son precisamente los que menos trabajan.
¿Has tratado de permanecer colgado de una barra sujeto tan sólo por tu índice y tu pulgar? Es un fabuloso ejercicio que practican numerosos escaladores (con estos y con diversos dedos más), obteniendo resultados magníficos.
Como todo buen chaval entusiasmado por el fenómeno Brusli, yo también tuve mi época de realizar fondos con dos dedos (y hasta de entrenar descalzo en la nieve como en "Campeón de Campeones"). Sinceramente, no le veo ventaja alguna.