El yoga y las artes marciales

[kunyo]

Pienso que el yoga es la base fundamental para la practica activa de cualquier arte marcial,creo que habria que implementar y hacer una recoleccion de posturas (hay muchas)adecuadas para lograr mas elasticidad y flexibilidad.Que opinan.Alguien ya utiliza el yoga en su entrenamiento?
Saludos

[SkOrPiO]

Pienso que el yoga es la base fundamental para la practica activa de cualquier arte marcial

Pues yo pienso que la base reside en la técnica impregnada claro está por la filosofía de cada arte marcial. Otra cosa es que determinadas artes marciales (no todas) exijan del practicante un alto grado de flexibilidad, y aun asi, dichas artes también disponen dentro su repertorio de todo tipo de ejercicios encaminados a acondicionar correctamente el físico del practicante sin necesidad de irnos a la India a complementarlos.

[suaveeslanoche]

Hombre, base fundamental creo que no, digamos que puede ser buen complemento, pero solo si te gusta el yoga, porque los ejercicios de elasticidad estan bien especificados en cada arte marcial como bien dice skorpio.

[cor petit]

Pienso que el yoga es la base fundamental para la practica activa de cualquier arte marcial,creo que habria que implementar y hacer una recoleccion de posturas (hay muchas)adecuadas para lograr mas elasticidad y flexibilidad.Que opinan.Alguien ya utiliza el yoga en su entrenamiento?
Saludos

Yo. Aunque nunca hago yoga el mismo día que entreno.

[valetudo]

EL yoga no es solo elasticidad, es mucho más, yo hasta que no lo practiqué por primera vez, no me di cuenta lo importante que es, pero no solo para complementarlo con las artes marciales. Yo por mi parte tengo bastante claro que prefiero hacer yoga a matarme a pesas en un gym ( y hablo por experiencia ), tb viene muy bien para la relajación, respiración,fuerza, y un largo etc que ya habreis escuchado. Aunque no lo catalogaría como complemento, ya que son cosas diferentes, pero nadie duda de la ayuda que puede oferecerte el yoga.

Un saludo.

[Loup]

Hola, amigos,
¿Tenéis alguna preferencia por alguna escuela de Yoga en particular? Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Bhakti Yoga, Kriya Yoga... ¿A qué se debe ésta especialización?

Un saludo,

Fer

[Pranayama]

Es segun caracteres de cada persona, el intelectual tiende hacia el gnana, el que tiende hacia el movimiento al hatha, etc..
El objetivo es el mismo aquietar la mente , para revelar nuestra real esencia..
El hatha yoga es el mas difundido en occidente, siendo el bakthi (devocion) el que mas esta impregnado en la india..
Sobre todo, es una forma de entender la vida, por algo , es un de las 7 escuelas clasicas de filosofia en la India..

saludos..

[cor petit]

Método Iyengar, y también Ashtanga. En definitiva, yoga dinámico, del que se suda la camiseta, para entendernos. Se hacen repeticiones de series de posturas una tras otra hasta que acabas literalmente quemado (por ejemplo, y para que se entienda, hacer el saludo al Sol 10 veces ininterrumpidamente es un buen ejemplo de por dónde van los tiros).
En cuanto a la meditación, quería aprovechar que ha salido el tema del yoga para decir que en muchos centros la utilizan para vender sus cursos y es un gran error en el que muchos no-iniciados caen. Antes de llegar a la fase de meditación deberemos haber preparado seriamente nuestro cuerpo (me viene a la cabeza ahora mismo aquello de mens sana in corpore sano). Ponerse a meditar como se ponen algunos sin haber preparado el cuerpo antes durante meses o años es una gran patochada, con perdón. "Esta tarde estoy meditando en mi centro de yoga y a la noche me voy de cubatas con los/as amigos/as"
El yoga es un mundo aparte pero la sociedad de consumo se lo intenta tragar, como ocurre con el resto de disciplinas o con las aamm.
Saludos.

P.D.: Llevo unos años con el yoga y NO hago meditación.
P.D.2: 100% de acuerdo con lo que dice valetudo (aunque a veces yo sí que hago pesas, pero no mucho)