Muy buenas a todos,aunque ya se ha hablado alguna vez de este tema en algun que otro post anterior, aún me queda una duda que creo que no se ha tratado:
Algunos decian que el culturismo no servia para nada en las artes marciales o pelea callejera, otros que sin embargo si, bueno....... yo no pretendo entrar en polémica solamente resolver mi duda con los que piensan que si son efectivos los "músculos" en cierto grado en una pelea.
Y es simplemente que hasta ¿Que tope físico se puede tener para ser efectivo o para complementar las artes marciales? ¿Que peso máximo te va a beneficiar en una pelea? o ¿que peso tienes que manejar como máximo en diferentes ejercicios por el tema de la hipertrofia este? O cuantas flexiones máximas es mejor? Son dudillas que no he hablado nunca con entendidos en el tema, por eso os pido consejo.
tope masa muscular para las artes marciales
Moderadores: moderador suplente, admin
Hombre, puedes subir masa muscular si a la vez tambien potencias reflejos, rapidez, etc. Mas o menos lo que hacen los luchadores de MMA.
Lo que no se puede hacer es subir solo masa muscular descuidando otros aspectos porque te volveras mas lento.
¿Ventajas?
-Muscularmente desarrollado proteges mejor organos vitales de golpes.
-Tus golpes llevaran mas potencia, ya que en esta influye la fuerza, pero cuidado, tambien influye la velocidad. Hay que equilibrar la balanza.
¿Desventajas?
-Mas lentitud.
-Menor flexibilidad y elasticidad del musculo.
-Menor rango de movimiento.
Yo creo que el cuerpo perfecto para un artista marcial, es aquel que esta desarrollado muscularmente de forma eficiente sin llegar a hipertrofiar el musculo a base de hierros, aquel que te permita un movimiento fluido y dinamico en un combate. Y por mucho que haya muchos que optan por no desarrollar el cuerpo muscularmente y solo les basta con la tecnica pues.... que les voy a decir, que una muy buena tecnica no siempre te va a evitar llevarte algun golpe, y sino estas preparado para ello, puede que acabes mal parado.
Un saludo.
Lo que no se puede hacer es subir solo masa muscular descuidando otros aspectos porque te volveras mas lento.
¿Ventajas?
-Muscularmente desarrollado proteges mejor organos vitales de golpes.
-Tus golpes llevaran mas potencia, ya que en esta influye la fuerza, pero cuidado, tambien influye la velocidad. Hay que equilibrar la balanza.
¿Desventajas?
-Mas lentitud.
-Menor flexibilidad y elasticidad del musculo.
-Menor rango de movimiento.
Yo creo que el cuerpo perfecto para un artista marcial, es aquel que esta desarrollado muscularmente de forma eficiente sin llegar a hipertrofiar el musculo a base de hierros, aquel que te permita un movimiento fluido y dinamico en un combate. Y por mucho que haya muchos que optan por no desarrollar el cuerpo muscularmente y solo les basta con la tecnica pues.... que les voy a decir, que una muy buena tecnica no siempre te va a evitar llevarte algun golpe, y sino estas preparado para ello, puede que acabes mal parado.
Un saludo.
Gracias chacal.. ahí es donde queria yo llegar: ¿Cuando se que estoy "hipertrofiado"? 
(no se si esta echa bien la pregunta)
O sea.... ¿Cuando sé yo a partir de que musculatura o de que tope máximo pasar.... es un inconveniente o me va a perjudicar a la hora de combatir-pelear (ya sea por perdida de reflejos,lentitud, etc)
(no se si esta echa bien la pregunta)O sea.... ¿Cuando sé yo a partir de que musculatura o de que tope máximo pasar.... es un inconveniente o me va a perjudicar a la hora de combatir-pelear (ya sea por perdida de reflejos,lentitud, etc)
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MITSURUGI77
- Forero Adicto
- Mensajes: 944
- Registrado: 01 Oct 2004 23:18
Depende mucho de la altura pero yo creo q entre 5 y 10 kilos de peso de mas de lo q se mide (ejemplo: 170cm, 75kg peso) con un bajo porcentaje de grasa es muy interesante, o incluso mas peso, siempre q se tenga un porcentaje de grasa bajo. Hay muchos luchadores con tallas de: 180 100kg y cosas asi q son rapidisimos y super efectivos ademas de gran coordinacion y flexibilidad (por ejemplo andy hug que tenia una apertura de piernas muy superior a los 180º con su 180cm y 100kg de peso).
Bolo Yeung
Hola, Franxmal,
Formulas, en uno de tus mensajes, la siguiente pregunta:
Existe un actor marcial, Bolo Yeung (Contacto Sangriento, Bloodsport, 1988), que, aun cuando ostenta una musculatura apabullante, ejecuta las técnicas de Kung Fu (Hung Gar, Taichi Chuan, etc.) con notoria resolución.
¿Debería Bolo reducir su volumen muscular? Me parece que no lo precisa, pues su hipertrofia no le impide ser un artista marcial aceptable.
Un saludo,
Fer
Formulas, en uno de tus mensajes, la siguiente pregunta:
Deberías consultarlo con tu entrenador personal (bien de Culturismo, bien de AA.MM.), aunque en mi opinión, el cuerpo se encargará, a su debido tiempo, de mandarte una serie de señales que, si tinees la suficiente capacidad de autocrítica, te permitirán darte cuenta de la merma de ciertos atributos (agilidad, elasticidad, flexibildad, velocidad...).¿Cuando se que estoy "hipertrofiado"?
O sea.... ¿Cuando sé yo a partir de que musculatura o de que tope máximo pasar.... es un inconveniente o me va a perjudicar a la hora de combatir-pelear (ya sea por perdida de reflejos,lentitud, etc)
Existe un actor marcial, Bolo Yeung (Contacto Sangriento, Bloodsport, 1988), que, aun cuando ostenta una musculatura apabullante, ejecuta las técnicas de Kung Fu (Hung Gar, Taichi Chuan, etc.) con notoria resolución.
¿Debería Bolo reducir su volumen muscular? Me parece que no lo precisa, pues su hipertrofia no le impide ser un artista marcial aceptable.
Un saludo,
Fer