mi pregunta es tan sencilla como eso, conocer el peso tiene en sí mismo algún valor, o debería también averiguar mi % de grasa, agua, etc (ni idea de cómo) para saber si debo adelgazar, si estoy mejorando con los ejercicios, etc.
Ahora mido entre 1.78 y 1.80m y peso 79-80kg. Sin ser excesivamente delgado (una 40-42 de pantalón), siempre he tenido un cuerpo más o menos atlético pero no puedo evitar un 2 o 3 kg de más en el tronco, esp. en los abdominales inferiores (aún no tengo un 6-apck, más bien un 2.5-pack
).Pues eso es, si me decís que info puedo sacar de mi peso, y si hay forma de averiguar otros % corporales, mejor aún.
Saludos!
