Tengo una duda que quiero preguntarles:
Yo siempre fui un chico muy deportista, pero estuve 4 o 5 meses sin hacer nada, comiendo chocolate (mucho) y dulces etc, y bien, el Índice de grasa se me disparó hasta un 17,5%, pesando 74,100kg y midiendo 1,77m, me considero Endo-mesomorfo, se me veía mucha grasa y el denominado FLOTADOR
Decidí hacer una dieta para quemar la grasa y de paso definirme, hará algo así como 2meses y medio (más o menos), he conseguido quitar mucha barriga y definir los músculos, el Indice de grasa me ha disminuído a un 14,5% , y ahora peso 66,900kg (a base de cardio y rutina también de gimnasio).
Aquí vienen las preguntas
-> Ahora me veo bastante menos músculo, pero estoy preocupado porque aún me queda un poco de ese maldito FLOTADOR (no se va ni a tiros).- debo adelgazar mucho más? Es que ya no me gusta tanto la idea de bajar más de peso (tenía pensado seguir dos semanas más como máximo con ésta dieta y bajar más aun el índice de grasa extremando el cardio)
- puedo comenzar con la dieta de volumen aún teniendo ese pequeño flotador? (sé que tengo que dejar el cardio, de ahí mi pregunta..)
Saludos, gracias de antemano y perdón por el ladrillo
Espero estar equivocado. 
