Ya he leido sobre esta lesión en otros posts, pero mi pregunta es acerca si es necesario dejar radical las pesas o por el contrario se pueden hacer ejercicios que no involucren a ese tendón. Por ejemplo, haciendo espalda o triceps no hay ningun tipo de molestia ¿¿Pero se ve afectado en la recuperación el tendón??
Aparte de esto. Que es bueno aplicarle a dicha inflamación, frío calor, pomadas...que puede ayudar a bajarla.
Gracias de antemano.-
Tendinitis supraespinoso
Moderadores: moderador suplente, admin
Mmmmmm
Haber, eso depende de como trabajes tríceps y espalda. Es un poco complicado explicarlo en un foro, pero depende como hagas triceps puede ser beneficioso o contraproducente.
Cuando hay una lesión, se debe tener muy en cuenta la biomecánica, ya que la resultante de las fuerzas pueden incidir en la disminución del espació subacromial, esto favorecer la compresión y rozamiento del tendón.
El cuerpo necesita tiempo para autorepararse (somos la única máquina con autoreparación). El problema radica en que muchas veces este proceso puede verse interrumpido por diversos factores y se necesita una ayuda externa.
Mi consejo: vete al médico y luego al fisio (deportivo si es posible, ya que te podrá retocar un poco la rutina)
Cuando hay una lesión, se debe tener muy en cuenta la biomecánica, ya que la resultante de las fuerzas pueden incidir en la disminución del espació subacromial, esto favorecer la compresión y rozamiento del tendón.
El cuerpo necesita tiempo para autorepararse (somos la única máquina con autoreparación). El problema radica en que muchas veces este proceso puede verse interrumpido por diversos factores y se necesita una ayuda externa.
Mi consejo: vete al médico y luego al fisio (deportivo si es posible, ya que te podrá retocar un poco la rutina)