OK, Kottian, gracias x la info. De momento, he encontrado algo en la mula. A ver si baja y lo puedo investigar, y os cuento.
Saludos,
Principiante torpe, ¿cómo mejorar?
Moderadores: moderador suplente, admin
Principiante torpe, ¿cómo mejorar?
Muchas gracias kottian. Buscaré los libros y me pondré a ello. Ya te contaré.
Lechonkick, nunca he sentido especial atracción por el tema de la hipnosis hasta hace cosa de 4 años.
En esa época emitían una serie de capítulos de la BBC acerca del cuerpo humano. Pues bien, en uno de ellos un profesor de Kárate que efectuaba rompimientos fue sometido a un experimento consistente en medir sus ondas cerebrales en los momentos que rodeaban al impacto.
Resumiendo, se comprobó que el individuo podía entrar en estado "Alfa" a voluntad. Lo curioso es que este estado es un estado de relajación que logramos en momentos de laxitud, tranquilidad, reposo, antes de dormir y sin embargo al efectuar el rompimiento el cuerpo de esta persona demostraba estar despierto y fresco como una lechuga peeero, la medición de sus hondas cerebrales demostraba lo contrario.
De ahí que bajo mi punto de vista el Ki, Chi, etc, no sea más que lo que podemos hacer bajo ese estado que es medible por medios científicos y no está sujeto a creencias místicas, muy respetables por otra parte pero que no me entran en la cabezota.
Respecto a tu escepticismo quiero decirte que es muy sano. Lo mejor es probarlo tú mismo. Como ha comentado kottian hay literatura recomendable sobre el tema.
Lamentablemente por mi experiencia no puedo decirte más. Lo más que consigo es llegar a cierto estado de "relajación" pero una vez ahí no sé exactamente qué hacer ni cómo sacar provecho de él.
Akane, sobre todo paciencia. A mí me funcionó (aunque ya comento que sólo para llegar a ese estado de relajación) tras varios días de escuchar una cinta de relajación. Justo el día que pensaba darle una última oportunidad funcionó. Quizás influyó que estuviese enfadado. Puede que las emociones sean importantes para abrir ciertas “puertas”.
Saludos.
Lechonkick, nunca he sentido especial atracción por el tema de la hipnosis hasta hace cosa de 4 años.
En esa época emitían una serie de capítulos de la BBC acerca del cuerpo humano. Pues bien, en uno de ellos un profesor de Kárate que efectuaba rompimientos fue sometido a un experimento consistente en medir sus ondas cerebrales en los momentos que rodeaban al impacto.
Resumiendo, se comprobó que el individuo podía entrar en estado "Alfa" a voluntad. Lo curioso es que este estado es un estado de relajación que logramos en momentos de laxitud, tranquilidad, reposo, antes de dormir y sin embargo al efectuar el rompimiento el cuerpo de esta persona demostraba estar despierto y fresco como una lechuga peeero, la medición de sus hondas cerebrales demostraba lo contrario.
De ahí que bajo mi punto de vista el Ki, Chi, etc, no sea más que lo que podemos hacer bajo ese estado que es medible por medios científicos y no está sujeto a creencias místicas, muy respetables por otra parte pero que no me entran en la cabezota.
Respecto a tu escepticismo quiero decirte que es muy sano. Lo mejor es probarlo tú mismo. Como ha comentado kottian hay literatura recomendable sobre el tema.
Lamentablemente por mi experiencia no puedo decirte más. Lo más que consigo es llegar a cierto estado de "relajación" pero una vez ahí no sé exactamente qué hacer ni cómo sacar provecho de él.
Akane, sobre todo paciencia. A mí me funcionó (aunque ya comento que sólo para llegar a ese estado de relajación) tras varios días de escuchar una cinta de relajación. Justo el día que pensaba darle una última oportunidad funcionó. Quizás influyó que estuviese enfadado. Puede que las emociones sean importantes para abrir ciertas “puertas”.
Saludos.
yo también hace unos meses que practico WT, y tranquila, me siento igual de torpe. Me da la sensación de que lo hago todo a lo burro, sin tener ni idea de lo que hago...hay muchos conceptos que retener...mi instructor me ha dicho que esa sensación suele durar al menos un año, porque claro, son movimientos que debes aprender y que no son naturales, no és lo que te saldría sin pensar....así que paciencia, no decaigamos, poco a poco y sin prisa....animos!
Como mínimo! he leído en las respuestas que hay gente que lleva 6 años y tambén se siente torpe.... 
jejeje...nos costará, pero bueno, supongo que lo importante es seguir aunque nos sintamos torpes, porque poco a poco vamos mejorando, aunque no nos demos cuenta...yo estoy disfrutando mucho, me ha pillado fuerte, espero que eso me dure por mucho tiempo! seguimos en contacto akane! 
jejeje...nos costará, pero bueno, supongo que lo importante es seguir aunque nos sintamos torpes, porque poco a poco vamos mejorando, aunque no nos demos cuenta...yo estoy disfrutando mucho, me ha pillado fuerte, espero que eso me dure por mucho tiempo! seguimos en contacto akane! 
Como mínimo! he leído en las respuestas que hay gente que lleva 6 años y tambén se siente torpe....
En el preciso instante en que dejes de sentirte torpe deberías plantearte cambiar de disciplina. Pues ello significa que has dejado de querer evolucionar y te has instalado en la comodidad del conformismo.
Siempre hay facetas que pulir, movimientos que mejorar, posiciones que se resisten... Incluso las más básicas, aprendidas en las primeras semanas de práctica son susceptibles de mejora durante décadas. Mejoras ínfimas, casi imperceptibles (al menos durante su entrenamiento, ya que luego suponen un Universo de diferencia a la hora de su aplicación), pero hay que buscarlas.
El ansia de mejorar, de evolución y de desarrollo no puede perderse jamás. La ilusión por progresar, en definitiva, es el motor que anima cualquier logro humano, y las artes marciales no son una excepción a esto.
La receta contra la frustración es la reflexión, el descanso y el firme propósito de volver a la carga una y otra vez, sin ceder ante el desaliento. Muchas veces, encabezonarse en la ejecución de algo que no nos sale bien cuando estamos saturados física y mentalmente no lleva a ninguna parte. En esos casos es mejor dar un paso atrás, respirar hondo y acabar el entrenamiento de la mejor manera posible. Dejar pasar uno o dos días sin pensar más en ello (cosa complicada cuando uno está frustrado) y retomar el asunto ya en frío, analizando, diseccionando y tratando de reenfocar todo desde un punto de vista objetivo.
En el preciso instante en que dejes de sentirte torpe deberías plantearte cambiar de disciplina. Pues ello significa que has dejado de querer evolucionar y te has instalado en la comodidad del conformismo.
Siempre hay facetas que pulir, movimientos que mejorar, posiciones que se resisten... Incluso las más básicas, aprendidas en las primeras semanas de práctica son susceptibles de mejora durante décadas. Mejoras ínfimas, casi imperceptibles (al menos durante su entrenamiento, ya que luego suponen un Universo de diferencia a la hora de su aplicación), pero hay que buscarlas.
El ansia de mejorar, de evolución y de desarrollo no puede perderse jamás. La ilusión por progresar, en definitiva, es el motor que anima cualquier logro humano, y las artes marciales no son una excepción a esto.
La receta contra la frustración es la reflexión, el descanso y el firme propósito de volver a la carga una y otra vez, sin ceder ante el desaliento. Muchas veces, encabezonarse en la ejecución de algo que no nos sale bien cuando estamos saturados física y mentalmente no lleva a ninguna parte. En esos casos es mejor dar un paso atrás, respirar hondo y acabar el entrenamiento de la mejor manera posible. Dejar pasar uno o dos días sin pensar más en ello (cosa complicada cuando uno está frustrado) y retomar el asunto ya en frío, analizando, diseccionando y tratando de reenfocar todo desde un punto de vista objetivo.
en ello llevas razón Tyr, es complicado (por no decir imposible) que cuando te sientes frustrado dejes de pensar en ello....me gustaría poder ser capaz de absorver más rapido los conceptos, y las aplicaciones, me suelo poner nerviosa cuando algo no me sale, me siento como un pato...supongo que forma parte del aprendizaje,tomárselo con calma....gracias por los consejos:)
en ello llevas razón Tyr, es complicado (por no decir imposible) que cuando te sientes frustrado dejes de pensar en ello....me gustaría poder ser capaz de absorver más rapido los conceptos, y las aplicaciones, me suelo poner nerviosa cuando algo no me sale, me siento como un pato...supongo que forma parte del aprendizaje,tomárselo con calma....gracias por los consejos:)
Bienvenida al maravilloso mundo de la frustración contínua, también conocido como WT.
Bienvenida al maravilloso mundo de la frustración contínua, también conocido como WT.
Por otra parte la impaciencia es común cuando uno es nuevo en alguna actividad.
Cuando se llevan unos pocos años, uno se da cuenta que dos, tres, o seis meses, son una cantidad de tiempo muy pequeña en comparación con todo lo que has entrenado y vas a entrenar (teóricamente toda la vida) y se relativiza. Y si algo cuesta tiempo de aprender, se acepta de mejor grado.
Pero al empezar creo que todos hemos sentido que absorvíamos los conocimientos demasiado lentamente, que no progresamos, que nunca llegaremos a ser como ese del dojo que lo hace tan bien...
Pero es cuestión de perseverancia y paciencia. Y si llevais poco tiempo veréis como luego relativizais esta impaciencia.
Sin duda, la práctica es lo que más ayuda. Como dice a menudo Týr, para mejorar correriendo mejor es correr, para aprender a bailar lo mejor es bailar y para aprender karate o WT lo mejor es hacer karate o WT. Investigar ayudas complementarias está bien, sea visualización u otra cosa, pero la práctica es lo principal.
Ánimo.
Cuando se llevan unos pocos años, uno se da cuenta que dos, tres, o seis meses, son una cantidad de tiempo muy pequeña en comparación con todo lo que has entrenado y vas a entrenar (teóricamente toda la vida) y se relativiza. Y si algo cuesta tiempo de aprender, se acepta de mejor grado.
Pero al empezar creo que todos hemos sentido que absorvíamos los conocimientos demasiado lentamente, que no progresamos, que nunca llegaremos a ser como ese del dojo que lo hace tan bien...
Pero es cuestión de perseverancia y paciencia. Y si llevais poco tiempo veréis como luego relativizais esta impaciencia.
Sin duda, la práctica es lo que más ayuda. Como dice a menudo Týr, para mejorar correriendo mejor es correr, para aprender a bailar lo mejor es bailar y para aprender karate o WT lo mejor es hacer karate o WT. Investigar ayudas complementarias está bien, sea visualización u otra cosa, pero la práctica es lo principal.
Ánimo.
-
lechonkick
- Forero Vicioso
- Mensajes: 1139
- Registrado: 11 Jul 2006 23:02
Muchas gracias JAC, uno de mis problemas es la falta de relajación que tengo, la cual la mayoría de las veces se convierte en un estrés enorme y hace que me vuelva más torpe (o eso me lo parece a mi) por momentos, la verdad que eso me ocurre de toda la vida, desde que empecé con karate de pequeñito hasta hoy día en la mayoría de los aspectos, cuando tengo que actuar (soy músico), hacer algo de mucha responsabilidad en los estudios, en mi empresa o en los entrenamientos, y ya no se que hacer 
.
.Un pequeño truco que a mí me funciona bastante bien cuando algo no me sale como debiera debido a la saturación, el empecinamiento y los nervios, es relajarme por completo y olvidarme de mi ejecución técnica, procurando ayudar a mi compañero todo lo que pueda y centrándome en la atenta observación de sus técnicas. Dejarlo trabajar todo el rato, asimilando, detectando errores y, en definitiva, permaneciendo al margen pero a la vez implicado.
Parece mentira, pero se aprenden muuuuuchas cosas de este modo. Y, al no tener encima la presión de hacerlo bien uno mismo, la frustración parece difuminarse en cierta medida... hasta el siguiente entrenamiento.
Parece mentira, pero se aprenden muuuuuchas cosas de este modo. Y, al no tener encima la presión de hacerlo bien uno mismo, la frustración parece difuminarse en cierta medida... hasta el siguiente entrenamiento.
La frustración cuando una técnica no sale, es algo que yo creo que es normal. Entonces aparece la "tensión", porque, evidentemente, todos queremos hacer las cosas perfectas.
Una vez, realizando una de las primeras técnicas que había aprendido, mi instructor me pregunto que qué me pasaba, que me veía serio y un poco mosqueado. Yo le comenté que esa técnica tenía que tenerla asimilada ya y que cada vez, la hacía peor porque (yo mismo) no veía más que errores en mi ejecución. A lo que el me contestó que era normal, que cuanto más dominas y conoces una tecnica, mas errores vas a encontrar. Cuando pulas un error, aparecerá otro, y cuando pulas este, otro... Ojo, otra cosa diferente, es que tú creas que la haces perfecta y sean los demás los unicos que vean los errores
Y respecto a lo de los compañeros que lo hacen mejor que nosotros, una vez hablé con uno, para preguntarle sobre como hacía una cosa que a mi no me salía y me dijo: ¿para qué, si tu la haces bien?. Y me quede . A si que ahora, la mayoría de las veces, intento no compararme. Si lo hacen mejor, bueno, y si lo hacen peor, bueno tambien. La cuestión es que cuando uno quiere mejorar, siempre encuentra algo que mejorar.
Lo que nos falta a los "nuevos" es PACIENCIA
Una vez, realizando una de las primeras técnicas que había aprendido, mi instructor me pregunto que qué me pasaba, que me veía serio y un poco mosqueado. Yo le comenté que esa técnica tenía que tenerla asimilada ya y que cada vez, la hacía peor porque (yo mismo) no veía más que errores en mi ejecución. A lo que el me contestó que era normal, que cuanto más dominas y conoces una tecnica, mas errores vas a encontrar. Cuando pulas un error, aparecerá otro, y cuando pulas este, otro... Ojo, otra cosa diferente, es que tú creas que la haces perfecta y sean los demás los unicos que vean los errores
Y respecto a lo de los compañeros que lo hacen mejor que nosotros, una vez hablé con uno, para preguntarle sobre como hacía una cosa que a mi no me salía y me dijo: ¿para qué, si tu la haces bien?. Y me quede
. A si que ahora, la mayoría de las veces, intento no compararme. Si lo hacen mejor, bueno, y si lo hacen peor, bueno tambien. La cuestión es que cuando uno quiere mejorar, siempre encuentra algo que mejorar.Lo que nos falta a los "nuevos" es PACIENCIA
Última edición por pachita el 12 Ene 2007 13:07, editado 1 vez en total.