Por si no os habíais motivado lo suficiente viendo la película de "300" aquí os dejo el enlace al video de como los entrenaron:
Saludos!!!
The Last Dragon.
Entrenando a los "300"
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The Last Dragon
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Si, la verdad es que tiene una genética pero buena... buenísima.
Bueno, que me aparto del hilo. No estoy muy familiarizado con los nuevos métodos de entrenamiento, más bien soy de la época de Dorian Yates, así que me ha chocado ver en el video unas pesas tipo "mi bisabuelo las usaba". Son esas que parecen una bola de cañón napoleónico con un asa para cogerlas ¿es la nueva moda en los U.S.A, o llevan tiempo utilizándo esos artefactos?. Lo pregunto porque hace poco vi un anuncio en este foro hablando sobre esas "cosas" y no sé hasta qué punto son una extravagancia o pueden tener ciertas ventajas sobre las mancuernas tradicionales.
Saludos.
Bueno, que me aparto del hilo. No estoy muy familiarizado con los nuevos métodos de entrenamiento, más bien soy de la época de Dorian Yates, así que me ha chocado ver en el video unas pesas tipo "mi bisabuelo las usaba". Son esas que parecen una bola de cañón napoleónico con un asa para cogerlas ¿es la nueva moda en los U.S.A, o llevan tiempo utilizándo esos artefactos?. Lo pregunto porque hace poco vi un anuncio en este foro hablando sobre esas "cosas" y no sé hasta qué punto son una extravagancia o pueden tener ciertas ventajas sobre las mancuernas tradicionales.
Saludos.
El otro día leia una entrevista con uno de los protagonistas principales y decía algo asi como que habían entrenado mucho, que se había puesto físicamente como una máquina, etc, etc y que habían entrenado....¡¡2 meses!!
Así que me parece que, sin desmerecer su trabajo, lo que dice marceluss ha tenido algo que ver
Así que me parece que, sin desmerecer su trabajo, lo que dice marceluss ha tenido algo que ver
...eso y bañarte en abdusculpt, pintarse con maquillaje la marca de los abdominales y hacerte unas pesitas antes del rodaje y ordenador, mucho ordenador 
ayudan mucho a ponerse así (es envidia en realidad...)
Lo mejor esos espartanos barbudos totalmente rasurados corporalmente... ya andaba corporación dermoestética por las tierras helénicas...
ayudan mucho a ponerse así (es envidia en realidad...)Lo mejor esos espartanos barbudos totalmente rasurados corporalmente... ya andaba corporación dermoestética por las tierras helénicas...
Jac,la principal diferencia es que los kettlebells trabajan el cuerpo como una unidad en vez de trabajar los musculos aisladamente (que es lo que se hace por ejemplo en culturismo para conseguir mas tamaño).
Al usar el core strength (fuerza del torso) se trabaja la fuerza funcional,la que necesitan los luchadores (tanto de golpeo como de grappling).
Aqui tienes un enlace de Barcelona
http://www.bcnma.com/
Al usar el core strength (fuerza del torso) se trabaja la fuerza funcional,la que necesitan los luchadores (tanto de golpeo como de grappling).
Aqui tienes un enlace de Barcelona
http://www.bcnma.com/
¡Vaya, qué casualidad! O no... Justamente ayer y a través de un foro francés, di con una página de un gimnasio bastante peculiar donde se entrenaron los actores (y el director) de la película "300".
Para saber más, echadle una ojeada. Desde luego, no es el gimnasio al uso.
http://www.gymjones.com/knowledge.php
Un saludo.
Para saber más, echadle una ojeada. Desde luego, no es el gimnasio al uso.
http://www.gymjones.com/knowledge.php
Un saludo.