Buenas!
El caso es que llevo 6 meses en volumen y, para ser directos, he cogido bastante panza (no confundir con estar "gordito" jeje). El caso es que voy bastante bien salvo por ese detalle.
Yo quiero seguir con volumen una temporada más, pero quiero seguir arrastrando barriga lo menos posible.
No quiero quitarmela de golpe, pero si me gustaria reducirla ligeramente, para seguir subiendo de nuevo. La definicion "de verdad" la dejo para mucho mas adelante.
Me aconsejan empezar a meter cardio los días martes y jueves (o martes y sabado) (por cierto, entreno L M y V)), o sigo en volumen arrastrando "panza" y luego ya me la quito en definicion?
Gracias por su atención
Ahora mismo estoy en 74.5kg. para 1.69m.
Sigo en volumen....o paso a definición?
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