Propuesta "veamos nuestro cuerpo"

[Disassociative]

Hola a todoos mi primer mensaje en el foro ^^

Ahi van las mías!







salu2 a todos!

[Flakes]

Enseña toooorsooo!!

[NeKeR]

Buena base Bueso, aunque sin duda tu punto fuerte es la espalda, te hace mucha falta darle caña a pecho, y bíceps.

Y Disassociative, se ve algo definido y medio fuerte el brazo, pero ha de ser po flaco, cuantos cms t mide?

Y sí, enseña torso!! jajaja

[Disassociative]

HOla a todos!
AJAJA cierto, lo enseñaré lo enseñaré ^^
Nunca llego a fallo(siento tension pero no dolor extremo, como si mi vida dependiera de ello nunca) excepto en las pocas abdominales que hago.
Hace poco(pero en serio) que estoy haciendo pecho (press banca con mancuernas) espalda (con dominadas) Hombros (elevaciones laterales)y abdominales (las odio!).
Y ya llevo tiempo con Biceps(curl mancuernas),triceps(patadas traseras ), antebrazos(curl supinacion)

Cuando será el día que me ponga con las piernas ? Por lo que he leido es bueno entrenar nuevos musculos para ayudar a los que estan entrenados o algo por el estilo.

Una pregunta ¿soy octomorfo ?
Siempre he sido de ser delgado, mido unos 171/2 cm y no sobrepasaré los 54/55 Kilos.

s2 a todos y gracias por los comentarios

[gatar]

Bueno para empezar te diria que cojas una buena rutina (en esta misma pagina las tienes) y empieces a trabajar las piernas pero ya! para evitar males mayores vamos. Veo que los ejercicios que haces son muy escasos y eres ectomorfo como yo. yo mido 1,83 y peso 70 kg hay unas fotos mias en la pagina anterior, como consejo, come come y come.


Un saludo

[ubor]

es la primera vez q subo una foto,espero que se vea bien. en verdad son dos fotos en una, la de la izq soi yo en febrero, mi primer dia de gim y la de la der. soi yo ayer.
Sé que me sobra barriga, pero es que fijaos como era antes...quería saber q se sentia con "tripa" jeje.
Acepto todo tipo de comentarios
http://img66.imageshack.us/img66/974/toomana2.jpg

[bueso]

Buena base Bueso, aunque sin duda tu punto fuerte es la espalda, te hace mucha falta darle caña a pecho, y bíceps.

Curiosamente lo que mas trabajo es pecho y biceps

[Crow]

tienes una muy buena espalda, y lo que te han dicho, dale caña a pectoral y biceps, que hay algunos musculos que no quieren salir

[OneKaW]

Joder, k bueno k es este tema, me he empapao enteras casi las 45 paginas, me lo he pasado muy bien.

Esto es una mina incesable de información, sobre dietas y rutinas... se coge muchisimo ejemplo y muchisima información, espero que no decaiga y pronto pondré fotos mias tb, que solo llevo un mes de entrenamiento con dieta y practicamente aun no noto nada!

Un abrazo y que no decaiga el tema!

[Crow]

Bueno, aquí voy yo
17años
1´83


Yo creo que debería mejorar bastante lo que es la zona abdominal, perder algo de grasa veraniega, pero es que es un buen recuerdo y tal.
PD: venga, hay que votar mis fotos lol que me deje la vida para sacarlas con la webcam

[DaNkinO]

Esto es una mina incesable de información, sobre dietas y rutinas... se coge muchisimo ejemplo y muchisima información, espero que no decaiga y pronto pondré fotos mias tb, que solo llevo un mes de entrenamiento con dieta y practicamente aun no noto nada!

En este deporte reina la constancia y la paciencia, recuerda que haciendo las cosas medio bien tarde o temprano tendrás tus resultados.
Ánimo...

[Crow]

ubor, se ve que has mejorado mucho, yo entrenaría algo más la definición; y como dices le metería aeróbico.

PD: Alguien que comente algo de mis fotos:D

[NeKeR]

Se te ve una base bastante buena, ya podrías empezar a definir y quedar muy bien, o subir unos 5, 10 kilos más un poco más limpios y a partir de ahi empezar ya la definicíon en serio, pero depende de gustos.

[Berjillos]

Bueno, voy a poner fotos mias, llevo casi 2 años y medio en el gimnasio, y aun teniendo 2 enfermedades del estomago, he logrado reponerme y conseguir esto, soy ectomorfo creo, mido 1´77 y peso 72 kg

Esta era yo hace años antes de apuntarme al gym:



Actual:









Otro día pondre mi punto fuerte: las piernas pero ahora, criticadme [/img]

[Berjillos]

venga hombreee, ¿ninguna opinión?