cual seria un buen desayuno?

kickerbilbao · Mensaje por **kickerbilbao** » 22 Oct 2007 12:40

hola buenos dias! soy un joven que hace deportes de contacto y me gustaria que me recomendaseis un buen desayuno para empezar todas las mañanas con mucha fuerza. me suelo despertar alas 9 de la mañana y mi primer entrenamiento del dia es alas 10.30,por si sirve de algo.
muchas gracias

JaviXu · Mensaje por **JaviXu** » 22 Oct 2007 20:14

Un tazón de copos de avena con leche por ejemplo

alberto_sfc · Mensaje por **alberto_sfc** » 22 Oct 2007 21:36

Un batido de proteinas y un platano.

bur · Mensaje por **bur** » 22 Oct 2007 21:57

--Una tia buena...

bur · Mensaje por **bur** » 22 Oct 2007 22:04

Yo lo dividiría todo en los cuatro dias mejor, por ejemplo;
Lunes- dorsal y cuadriceps
Martes -hombro y gemelos
Jueves-pectoral y femoral
Viernes-triceps y biceps

DaNkinO · Mensaje por **DaNkinO** » 23 Oct 2007 02:25

Un bue polvete mañanero para hacer algo de abdominales y un tazón de chocolate con churros.

JUANCOJONES · Mensaje por **JUANCOJONES** » 23 Oct 2007 10:29

un polvete con la monitora de aerobic del gym y luego un buen tazon de avena con dos tostadas y un batido de protes.

kickerbilbao · Mensaje por **kickerbilbao** » 23 Oct 2007 13:59

jejej lo de la monitora del gym esta complicado pero por lo demas muchas gracias por la ayuda.
un saludo

Diesel · Mensaje por **Diesel** » 23 Oct 2007 15:41

Avena con leche desnatada, tostadas y platano. Con eso entrenas como una moto.

Salu2.

Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

cual seria un buen desayuno?

cual seria un buen desayuno?

RE