Soon escribió:Bien, he de decir que he publicado un par de temas similares a este...pero esque a mi me gusta tener las ideas claras .
El caso esque mi objetivo es conseguir el máximo de masa muscular con el mínimo volumen, porque soy un tipo corpulento y si empiezo me quedaré cuadrado cosa que repercutirá en mi velocidad.
Si sabeis algún método para evitar la hipertrófia mientras tengo la máxima potencia, os lo agradecería muxo k me lo dijieseis.
Gracias y hasta luego!
Este mensaje lo he puesto en el otro foro pero como veo que aqui hay más "movimiento" haver si me podeis echar una mano, y seguro que a más de uno le interesa esto.
Ejercicios aerobicos y una dieta sana, ese es el truco, ni más ni menos. Aunque cada cuerpo es un mundo osea que siempre hay que investigar, pero si haces aerobicos y una dieta equilibrada, notarás unos cambios excepcionales, apartir de los 2 meses +/-
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