Los que lo habéis dejado. ¿Cómo lo habéis hecho?. Necesito dejarlo.
Cada vez me noto que tengo menos fuelle en los entrenamientos y con 24 años no es para estar así.
Gracias de antemano y saludos.
Dejar de fumar.
Moderadores: moderador suplente, admin
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perladecai
- Forero Avanzado
- Mensajes: 423
- Registrado: 29 Dic 2006 11:01
Buenas,
Hace un tiempo lo deje con voluntad, pero a los meses volvi.
Ahora quiero dejarlo de nuevo y llevo planteandomelo ya un tiempo. Habia pensado mañana, que empiezo a currar, pero no se yo....
Pienso que para dejarlo tienes que quererlo realmente, siempre he pensado que la voluntad es lo te hace dejarlo, ni parches ni movidas de estas.
Seguro que podremos, animo!!!!
Saludos
Hace un tiempo lo deje con voluntad, pero a los meses volvi.
Ahora quiero dejarlo de nuevo y llevo planteandomelo ya un tiempo. Habia pensado mañana, que empiezo a currar, pero no se yo....
Pienso que para dejarlo tienes que quererlo realmente, siempre he pensado que la voluntad es lo te hace dejarlo, ni parches ni movidas de estas.
Seguro que podremos, animo!!!!
Saludos
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Ullrich
- Forero Avanzado
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- Ubicación: Vladivostok (Rossija)
Busca en google: quitometro.
Es un programa gratuito donde pones el dia y hora que has dejado el tabaco y te va llevando tus indices de CO2 Nicotinia así como el dinero ahorrado el nº d cigarros que no has fumado y los mg de alquitrán y nicotina que estas dejando de meterte.
Lo bueno del programa es que te va mandando ventanas emergentes de vez en cuando de logros que estas consiguiendo; ya sean 100 horas sin fumar 20 cigarros sin fumar...etc..
Pero sobre todo es para que veas lo que te estabas metiendo en el cuerpo y lo que te gastabas.
Lo más importante es que te quites de la cabeza los ideales de acciones en las que fumabas...ya sea cuando sales del trabajo, de entrenar, despues de exar un polvo..etc.
Suerte!
Es un programa gratuito donde pones el dia y hora que has dejado el tabaco y te va llevando tus indices de CO2 Nicotinia así como el dinero ahorrado el nº d cigarros que no has fumado y los mg de alquitrán y nicotina que estas dejando de meterte.
Lo bueno del programa es que te va mandando ventanas emergentes de vez en cuando de logros que estas consiguiendo; ya sean 100 horas sin fumar 20 cigarros sin fumar...etc..
Pero sobre todo es para que veas lo que te estabas metiendo en el cuerpo y lo que te gastabas.
Lo más importante es que te quites de la cabeza los ideales de acciones en las que fumabas...ya sea cuando sales del trabajo, de entrenar, despues de exar un polvo..etc.
Suerte!
Yo les aseguro que es una cuestión de tener un buen motivo. En mi caso fue cuando me enteré de que iba a ser padre. Hasta ese momento no me preocupé demasiado a pesar de lo evidente de la necesidad de dejarlo, pero en cuanto pensé en lo que le podría hacer a mi hija la decisión fue inmediata.
Conclusión: Ni mono físico ni psicológico ni otras excusas, el que de verdad quiere dejarlo lo deja.
Un saludo
P.S.: Eso sí, los chupa chups ayudaron mucho. No se pueden tomar con café o cerveza, pero sí mientras curro.
Conclusión: Ni mono físico ni psicológico ni otras excusas, el que de verdad quiere dejarlo lo deja.
Un saludo
P.S.: Eso sí, los chupa chups ayudaron mucho. No se pueden tomar con café o cerveza, pero sí mientras curro.
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perladecai
- Forero Avanzado
- Mensajes: 423
- Registrado: 29 Dic 2006 11:01
La voluntad es lo único que vale. Desearlo realmente. Ni parches, ni chicles ni nada.
Y como ha dicho algún forero tener algún motivo fuerte.
Y cómo tener el motivo?
Facilísimo.
Pide hora al neumólogo y que te haga uyna revisión de pulmones.
Yo es lo que hice en el año 2000.
Mano de santo oiga.
Cuando el médico neumólogo te dice, mira, aún estás a tiempo, se te están empezando a obturar los capilares más pequeños de los pulmones pero aún no es muy serio. Si lo dejas ahora todo irá bien. Si no, cuando vuelvas a verme dentro de unos añitos ya no podré hacer nada por tí y acabrás con una botella de oxígeno al lado o con un enfisema pulmonar o etc etc.
Lo dicho. Dejad de fumar.
Ahora sí, mi consumo de chicles de menta es estratosférico. Espero que no sean malos para la salud porque me casco 4 al día.
aunque seguro que también llevan algo chungo....
Salud !
Kôryu
Y como ha dicho algún forero tener algún motivo fuerte.
Y cómo tener el motivo?
Facilísimo.
Pide hora al neumólogo y que te haga uyna revisión de pulmones.
Yo es lo que hice en el año 2000.
Mano de santo oiga.
Cuando el médico neumólogo te dice, mira, aún estás a tiempo, se te están empezando a obturar los capilares más pequeños de los pulmones pero aún no es muy serio. Si lo dejas ahora todo irá bien. Si no, cuando vuelvas a verme dentro de unos añitos ya no podré hacer nada por tí y acabrás con una botella de oxígeno al lado o con un enfisema pulmonar o etc etc.
Lo dicho. Dejad de fumar.
Ahora sí, mi consumo de chicles de menta es estratosférico. Espero que no sean malos para la salud porque me casco 4 al día.
aunque seguro que también llevan algo chungo....Salud !
Kôryu
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Antonio Leyva
- Forero Vicioso
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- Registrado: 02 Ago 2002 13:03
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¿Y de donde crees que te viene lo de la impotencia? 
Antonio.
Antonio.
Última edición por Antonio Leyva el 08 Ene 2008 14:01, editado 1 vez en total.
Es verdad, y también se dice que funciona bien la hipnosis. Probablemente sea algo caro eso sí, de todas formas buscando en google sobre auto-hipnosis o visualización se puede aprender a hacerlo tú mismo, aunque es menos efectivo, y si no te sale puedes frustrate aún más.Diesel escribió:Yo no fumo pero conozco mucha gente que lo ha dejado con acupuntura y otras terapias parecidas.
Suerte.
Salu2.
Si de verdad no consigues dejar de fumar de ninguna otra manera, por mucho que lo intentes, personalmente te recomendaría que pensases en la posibilidad de usar la hipnosis con un buen especialista, pero claro eso es decisión tuya porque ya te digo que será algo caro jeje.
De todas formas ya te han dicho otros métodos en éste tema así que ya sabes, a intentar todo lo posible jeje, q tengas suerte
