Eliminar estrés...

[Loup]

Hola, amigos,
Estoy atravesando una situación de estrés. ¿Qué me recomendais para relajarme? ¿Una sesión de Body Combat o una clase de Taichi Chuan?

Un saludo,

Loup

[Týr]

http://www.jackinworld.com/

[cor petit]

Llorar, y no es una broma.

[rakeltxu]

pues ya somos dos estresados.q llevo un mes q tela...asi q si lo solucionas me dices como..

[Týr]

Llorar, y no es una broma.

Lo malo es que ya no se puede comprar Dojo y Cinturón Negro, a pesar de los pesares, no es como para echar la lagrimilla.

[rakeltxu]

Llorar, y no es una broma.

suelo desahogarme asi

[Antonio Leyva]

Hola, amigos,
Estoy atravesando una situación de estrés. ¿Qué me recomendais para relajarme? ¿Una sesión de Body Combat o una clase de Taichi Chuan?

Un saludo,

Loup

El estrés es un mecanismo de defensa del cuerpo, que mediante una descarga de adrenalina, ante una situación de peligro, facilitan ya sea la agresión ya la huída. Ya sabes, eso de "el miedo da alas"...

Cuando la situación en realidad no precisa ninguna de estas "soluciones", la adrenalina no "consumida/gestionada", tiende a "envenenarte", generando la ansiedad característica de estrés.

Dicho todo esto, o aprendes a gestionar tu producción de adrenalina, para lo que ya te debería haber servido tu expriencia marcial, o por el contrario, gastas toda esa adrenalina. Yo recomiendo la práctica de "deportes de risgo", que realente hagan uso de esa descarga de adrenalina (correr encierros, puenting..., etc).

Antonio.

P.D: Eso de "Tai Chi para relajarse, perdonen que lo diga, pero es una absoluta idiotez, el TCC exige relajación, no proporciona como tal la relajación.

[matkals]

Practicar Psicoblock, una disciplina de escalada deportiva, suele dejarte bastante relajadito. Yo lo hice en Mallorca y dormi como un bebe.

http://www.youtube.com/watch?v=DXjpTs1mYkk

[cor petit]

Llorar, y no es una broma.

Lo malo es que ya no se puede comprar Dojo y Cinturón Negro, a pesar de los pesares, no es como para echar la lagrimilla.

Esas no, pero hay unas gratuitas por Internet que harían el papel..

[Naufrago]

Hola, amigos,
Estoy atravesando una situación de estrés. ¿Qué me recomendais para relajarme? ¿Una sesión de Body Combat o una clase de Taichi Chuan?

hombre si en la clase de body combat aun continúa el pajaro ese que nos contaste, estrés no te va a quitar demasiado...

¿Por cierto, tu no eras practicante de TaichiChuan? Mejor que tu no lo sabrá nadie si el tai chi te sirve para eliminar estrés o no...


Un saludote !!!

[ScLaP]

parece mentira que nadie lo haya dicho aun, y e slo unico 100% fiable

SEXO.

[Týr]

parece mentira que nadie lo haya dicho aun, y e slo unico 100% fiable

SEXO.

Igual es esa la causa del 'stress'.

http://www.20minutos.es/noticia/334017/ ... /gays/eeuu

[Ritzo]

Cada uno encuentra la paz de espíritu en cosas diferentes (normalmente hobbies o actividades que te aislen de la rutina diaria).

Yo la encuentro en las AAMM ya no por la descarga de adrenalina, o como lo queráis llamar, sino por el buen ambiente y cordialidad que hay entre compañeros y ese ambiente me relaja (obviamente no practico AAMM sólo por esto pero es un factor muy positivo).

A parte de eso tengo otras dos cosas que me relajan cuando estoy muy estresado:

- Cosas como esta:



- Las series positivas como "Me llamo Earl" o "Scrubs".

No se si algo de eso te puede ayudar, pero suerte de todos modos.

[admin]

Lo paso al foro de todo un poco.

[Loup]

Hola, Týr,

Igual es esa la causa del 'stress'.

http://www.20minutos.es/noticia/334017/ ... /gays/eeuu

¡Serás...!



Eso no me provoca estrés, sino problemas en el chollo...

Un saludo,

Loup