Les dejo este link para que vean como se golpean el abdomen
¿es una manera que se podria utilizar para entrenar?
Yo entreno con unos amigos de esta forma
Golpes en el abdomen
Moderadores: moderador suplente, admin
Bueno, yo sobre el vídeo y en mi humilde opinión te diría lo siguiente...
En primer lugar se aprecia perfectamente que los golpes son flojitos, de lo contrario no hubiese aguantado tantos puñetazos seguidos con esa sonrisa en la boca.
Y en segundo lugar, te comentaré que ese tipo de entrenamiento es típico de ciertos artes marciales como el Kárate, yo he practicado Goju Ryu con un maestro Japonés y parte del entrenamiento era darse unos "cuantos" golpes en el abdomen a modo de endurecimiento/fortalecimiento, además de tumbarnos en el suelo y que nos pasaran corriendo por encima del abdomen compañeros de diversos pesos (te aseguro que esta sensación podía llegar a ser realmente desagradable, como si te fueran a reventar los pulmones por la presión).
En definitiva, que como entrenamiento tradicional hoy en la actualidad aun se sigue destilando ese tipo de ejercicios, pero si quieres una opinión más médica que marcial te diría que ese tipo de golpes pueden llegar a ser contraproducentes en el organismo, ya que pueden llegar a producir lesiones internas (evidentemente, dependiendo de la intensidad de los golpes y la frecuencia con la que se realicen estos entrenamientos), yo en mis clases muy de vez en cuando hago este ejercicio, pero con mucho cuidadín.
Saludos.
En primer lugar se aprecia perfectamente que los golpes son flojitos, de lo contrario no hubiese aguantado tantos puñetazos seguidos con esa sonrisa en la boca.
Y en segundo lugar, te comentaré que ese tipo de entrenamiento es típico de ciertos artes marciales como el Kárate, yo he practicado Goju Ryu con un maestro Japonés y parte del entrenamiento era darse unos "cuantos" golpes en el abdomen a modo de endurecimiento/fortalecimiento, además de tumbarnos en el suelo y que nos pasaran corriendo por encima del abdomen compañeros de diversos pesos (te aseguro que esta sensación podía llegar a ser realmente desagradable, como si te fueran a reventar los pulmones por la presión).
En definitiva, que como entrenamiento tradicional hoy en la actualidad aun se sigue destilando ese tipo de ejercicios, pero si quieres una opinión más médica que marcial te diría que ese tipo de golpes pueden llegar a ser contraproducentes en el organismo, ya que pueden llegar a producir lesiones internas (evidentemente, dependiendo de la intensidad de los golpes y la frecuencia con la que se realicen estos entrenamientos), yo en mis clases muy de vez en cuando hago este ejercicio, pero con mucho cuidadín.
Saludos.
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Miguel_bcn
- Forero Iniciado
- Mensajes: 90
- Registrado: 14 Oct 2007 21:07
Hombre es un maquinas porque aunque no le da muy fuerte los golpes asi tan seguidos almenos ami me revientan...
pues no se si conozereis al KIMBO que es un negro grande que antes peleaba en la calle y ahora en MMA pues en su entrenamiento se golpea con las pelotas esas que pesan bastante el estirado en el suelo y otro se la iva tirando desde poca distancia pero seguido
supongo que sera bueno... con moderación claro
pues no se si conozereis al KIMBO que es un negro grande que antes peleaba en la calle y ahora en MMA pues en su entrenamiento se golpea con las pelotas esas que pesan bastante el estirado en el suelo y otro se la iva tirando desde poca distancia pero seguido
supongo que sera bueno... con moderación claro
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Antonio Leyva
- Forero Vicioso
- Mensajes: 4080
- Registrado: 02 Ago 2002 13:03
- Ubicación: Madrid
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Considero que tal y como se presenta, ese entrenamiento es una simple práctica de masoquismo.
Los golpes no tienen "profundidad", con lo que sólo afectan a la piel, provocando dolor, pero diferente al de un puñetazo de verdad. Tampoco son golpes potentes.
Si es una fase de "principiantes", pues vale, pero el objetivo no debe ser encajar 300 golpes de niña sino uno o dos de verdad y con el entrenamiento propuesto....
En definitiva, con ese entrenenamiento, te "preparas" para conocer un dolor muy superficial, que picará más o menos, pero que en ningún caso te doblará y dejará sin respiración, al contrario que un golpe "de verdad".
Antonio.
P.D: Sin ser muy partidario de esa clase de entrenamientos, hecho en falta un entrenamiento de respiración que acompañe.
Los golpes no tienen "profundidad", con lo que sólo afectan a la piel, provocando dolor, pero diferente al de un puñetazo de verdad. Tampoco son golpes potentes.
Si es una fase de "principiantes", pues vale, pero el objetivo no debe ser encajar 300 golpes de niña sino uno o dos de verdad y con el entrenamiento propuesto....
En definitiva, con ese entrenenamiento, te "preparas" para conocer un dolor muy superficial, que picará más o menos, pero que en ningún caso te doblará y dejará sin respiración, al contrario que un golpe "de verdad".
Antonio.
P.D: Sin ser muy partidario de esa clase de entrenamientos, hecho en falta un entrenamiento de respiración que acompañe.
Re: Golpes en el abdomen
Yo no soy demasiado entusiasta de los entrenamientos de "endurecimiento", que no es más que joder los nervios para evitar la sensación de dolor.
Aparte siempre que veo entrenamientos de estos me acuerdo de la imagen de unos practicantes de Karate de unos 40-50 años, con artrosis en las manos, que no les permitía casi mover los dedos (Gracias a hacer ejercicios de endurecimiento).
Con todo, el abdomen es un musculo fuerte, y no es lo mismo articulaciones como los dedos que este músuclo.
Un saludote
Aparte siempre que veo entrenamientos de estos me acuerdo de la imagen de unos practicantes de Karate de unos 40-50 años, con artrosis en las manos, que no les permitía casi mover los dedos (Gracias a hacer ejercicios de endurecimiento).
Con todo, el abdomen es un musculo fuerte, y no es lo mismo articulaciones como los dedos que este músuclo.
Un saludote