esguince medio tobillo

[charles]

Buenas, como ya ha pasado a muchas personas del foro he sufrido un esguince de tobillo, según dice la médico cabezera de grado medio. En fin, ahora llevo unos 12 días con vendaje más o menos compresivo, me permite articularlo y tomando antiinflamatorios (ibuprofeno), tenía el tobillo inchado algo exagerado.

Mi duda es, estos ligeros crujidos que siento.... desaparecen o seguiran hay para siempre? en el tobillo menos malo ya me cruje a mi voluntad y me temo que en el lesionado también ocurrirá. De aquí a unos años me crujirán las articulaciones más que a robocop????

un saludo peña!

[felixthai]

lo de los crujidos si no te ha crujido nunca lo mas normal es que desaparezca o que cruja solo cuando lo hagas tu a posta, yo ya estoy por ir al tienes talento, como me ponga soy capaz de hacer que suene todas mis articulaciones como una carraca

4 el ROBOCOP!!

[Picias]

Lo ideal seria que te lo masajees porque si no con el paso del tiempo esos nudos se encallecen y no permiten al tendon hacer todo el juego de estiramiento, si eso se queda duro solo lo puedes quitar abriendo. asi que aunque duela date cañita con un poco de gel o algo hasta que lo bajes y de paso te deja de sonar

[charles]

lo de los crujidos si no te ha crujido nunca lo mas normal es que desaparezca o que cruja solo cuando lo hagas tu a posta, yo ya estoy por ir al tienes talento, como me ponga soy capaz de hacer que suene todas mis articulaciones como una carraca

A eso me refería, crujen si yo quiero, pero si no lo haces sientes como una especie de agarrotamiento...entre el tobillo, codo, cadera, cuello....ya te digo!

Picias, gracias por consejo, me daré gel como un campeón.

[bur]

De aquí a unos años me crujirán las articulaciones más que a robocop????!

-Así podrás hacer el ""baile del robocop!!""

[charles]

De aquí a unos años me crujirán las articulaciones más que a robocop????!

-Así podrás hacer el ""baile del robocop!!""

Sí tío, ya tengo casi perfeccionado el DOS! EL CRUSAITO!

[boni36]

Supongo que con eso de grado medio, se refiere a un esguince de grado 2. Existe la posibilidad de que los crujidos se deban a calcificaciones provocadas por anteriores lesiones mal curadas. Para evitar ésto, no cometas el tan común error de prolongar el reposo. Empieza cuanto antes a darle caña no sólo con el fisio si no por tu cuenta.

Tampoco estaría de menos que le comentases al fisio que te revise la parte baja de la tibia, que te mire si tienes inflamada las células de la caña. Sobre todo si tu esguince de grado 2 es de libro.