Ritsu-zen

[crestas_tkd]

Hola a todos!!!
Llevo una temporada pasando por este foro, leyendo y leyendo temas, y me había enganchado, pero no me habia animado a registrarme hasta ahora, que quería proponer un tema.

Alguien practica el "ritsu-zen", también conocido como "el árbol"... en resumen, meditación de pie. Me gustaría conocer vuestra opinión acerca de esta práctica y me gustaría saber si realizais otros ejercicios de este tipo. Espero vuestras respuestas con ganas!!!

Aquí os dejo un enlace para que lo observeís:

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Hola crestas_tkd

Ritsu-zen a lo japo, o mejor en versión original Zhang zhuang a lo chino o mejor aun en “cristiano” abrazar el árbol, meditación de pie, es una practica estupenda de la que hago uso casi diariamente, claro está, para recomendarla públicamente habrá que conocer las intenciones y motivaciones de quien se acerque a ella.
Los inicios son duros, hasta que uno aprende a alinearse y aflojar todo lo que normalmente queda excesivamente tenso, dista mucho de ser un ejercicio de fuerza-resistencia se trata de pura propiocepción.

A partir de ahí si uno busca mejora marcial, optará por posturas mas bajas y exigentes y periodos de tiempo prolongados, si busca algo saludable, realizará determinadas visualizaciones (no son opciones incompatibles)

Y con un poco de maquillaje vestimenta e imaginación se pueden sacar unos euros en la calle

Saludos

[tondeva]

holas
hace ya algunos años hize un curso de chi kung y entre otras cosas practicamos el "abrazar el árbol", pero la verdad es que hace tiempo que no lo hago, el caso es que ha raiz de este post y el de LOUP de relajarse, me han entrado ganas de volver a hacerlo....me podrias recomendar paginas con información, libros, videos o darme consejos para rellenar los huecos que el olvido y la falta de practica a dejado.....
muchas gracias

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Hola tondeva, a mi me gustaron y me siguen gustando los de Lam kam chuen
aunque sn caros pra el poco texto que contienen

http://www.agapea.com/EL-PODER-CURATIVO ... 20697i.htm

http://www.agapea.com/CHI-KUNG-EL-CAMIN ... 35651i.htm

Este otro ya incluye enfoque marcial, no está disponible en castellano

http://www.amazon.com/Chi-Kung-Kam-Chue ... 0736044809

y este otro igualmente

http://www.agapea.com/El-tao-del-Yiquan-n205334i.htm

Este del Dr Yves Requena es barato y hace una buena descripción de la postura del arbol



Y paginas web y organizaciones especializadas en zhang Zhuang (¿sobra alguna letra g?)

Saludos

[tondeva]

gracias tomo nota

[JaviWSL]

No he leido demasido libros de qigong (aunque sí unos cuantos) pero conozco varias personas que coinciden conmigo en que un gran libro es: El camino del qigong (de Kenneth S. Cohen). Muy completo y revelador.