Hola
Me llamo Toni y vivo en una pequeña ciudad de provincia del sur de España. Me gustaría que me pudieseis ayudar.
Tengo 16 años y hace 1 año aproximadamente sufrí un accidente de tráfico, junto con mi familia. Debido a esto tengo bastantes problemas de tipo muscular y he perdido gran parte de la flexibilidad y coordinación que tenía antes. Así que mi fisioterapeuta me recomendó hace tiempo que practicara un arte marcial. Finalmente y después de mucho pensarlo he superado mi vergüenza y me voy a apuntar a Hap ki dentro de dos meses.
Y antes me gustaría que me aconsejaseis algunos ejercicios, creo que le llamáis streching para ganar flexibilidad en las piernas. Por que me da mucha vergüenza llegar al gimnasio y apenas levantar la pierna.
Si pudieseis decirme alguna página web o algún libro que me pueda valer para la flexibilidad en artes marciales os estaría muy agradecido.
Un saludo y gracias a tod@s por vuestra ayuda.
Toni.
Pd: Espero poder participar en este foro dentro de un tiempo cuando ya practique Hap ki do.
Ayuda
Moderadores: moderador suplente, admin
Hola Toni,
No tienes nada de que avergonzarte. Seguro que tu instructor, si es serio y responsable, te guiara en el entrenamiento a medida de tus posibilidades para que vayas avanzando poco a poco y superando tus problemas. Piensa que las artes marciales son para siempre, no tengas prisa.
Por otra parte mira si en el gimnasio hay algun profesor de gimnasia y/o musculacion que podra indicarte los ejercicios a realizar que mejor te vayan.
Animo y suerte !
Dani "Koryu"
No tienes nada de que avergonzarte. Seguro que tu instructor, si es serio y responsable, te guiara en el entrenamiento a medida de tus posibilidades para que vayas avanzando poco a poco y superando tus problemas. Piensa que las artes marciales son para siempre, no tengas prisa.
Por otra parte mira si en el gimnasio hay algun profesor de gimnasia y/o musculacion que podra indicarte los ejercicios a realizar que mejor te vayan.
Animo y suerte !
Dani "Koryu"
La respuesta de koryu es muy acertada.
Si hubieras visto cuando empezé en este mundillo de las aamm más o menos a tu edad, no tenía elasticidad, era un patán!!
Pero las cosas se consiguen con esfuerzo, práctica y un buen guía; seguro que tu instructor de hapkido sabrá adaptar un entrenamiento para tí.
Ánimo y voluntad
Si hubieras visto cuando empezé en este mundillo de las aamm más o menos a tu edad, no tenía elasticidad, era un patán!!
Pero las cosas se consiguen con esfuerzo, práctica y un buen guía; seguro que tu instructor de hapkido sabrá adaptar un entrenamiento para tí.Ánimo y voluntad
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Luis Hidalgo
- Forero Nuevo
- Mensajes: 24
- Registrado: 29 Jul 2003 10:58
- Ubicación: Sevilla
Amigo Tonivsxe:
Soy de Sevilla y practico Hapkido, cuando empecé estaba unas condiciones pésimas (112 Kg., 37 años y menos flexibilidad que la cara de Steven Segal
) con el tiempo y un buen profesor el propio entrenamiento te va dotando de las facultades necesarias, eso si con paciencia y constancia, hoy despues de tres años peso 95 kg. y ,aunque no estoy para hacer ballet, puedo hacer patadas a la altura de la cabeza con bastante facilidad. Así que con tu edad no vas a tener ningún problema, tienes toda una vida por delante para mejorar tus facultades.
Por otra parte, en Hapkido las patadas altas se practican principalmente para mejorar cualidades, en lo que refiere a aplicación te recomendarán utilizar patadas bajas.
Animo y a entrenar, ya verás como te alegras del consejo de tu médico.
Un saludo.
Soy de Sevilla y practico Hapkido, cuando empecé estaba unas condiciones pésimas (112 Kg., 37 años y menos flexibilidad que la cara de Steven Segal
) con el tiempo y un buen profesor el propio entrenamiento te va dotando de las facultades necesarias, eso si con paciencia y constancia, hoy despues de tres años peso 95 kg. y ,aunque no estoy para hacer ballet, puedo hacer patadas a la altura de la cabeza con bastante facilidad. Así que con tu edad no vas a tener ningún problema, tienes toda una vida por delante para mejorar tus facultades.Por otra parte, en Hapkido las patadas altas se practican principalmente para mejorar cualidades, en lo que refiere a aplicación te recomendarán utilizar patadas bajas.
Animo y a entrenar, ya verás como te alegras del consejo de tu médico.
Un saludo.
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Byulkunjik
- Forero Vicioso
- Mensajes: 2297
- Registrado: 10 Oct 2002 11:50
- Ubicación: Catalunya
un saludo y una sugerencia
Toni:
No sientas pena que nadie nace sabiendo, respecto a tu pregunta te sugeriria ademas que consultaras a un entrenador fisico especializado y certificado en el metodo PILATES, que seguramente te sera de utilidad.
un afectuoso saludo
No sientas pena que nadie nace sabiendo, respecto a tu pregunta te sugeriria ademas que consultaras a un entrenador fisico especializado y certificado en el metodo PILATES, que seguramente te sera de utilidad.
un afectuoso saludo
Todo lo que te diga es poco. Todos los demas compañeros han dado respuestas muy acertadas. Lo primero que tienes que tener en cuenta es vayas ha practicar un Arte Marcial que te guste (guiate por tus instintos y no dejes que nadie te inculque nada).Segundo lugar, todo en esta vida cuesta esfuerzo y dedicacion. Hay gente mas cualificadas para unas cosas y otras menos cualificadas. Pero ten paciencia las Artes Marciales son lentas y cuesta mucho tiempre aprenderlas bien y la elasticida cuesta muchisimo mas. Yo soy profesor de Karate y tengo niños con toda clases de problemas de psicomotricida (no se si se escribe asi, creo que 
), problemas de cordinacion e incluso tengo a niños con retraso de hasta un 80% y cuando entraron (ya te puedes imaginar) eran un desastre... (pero los que les motiva y da fuerzas para seguir adelante son sus ganas de hacer Karate) pero ahora son Karatekas y se saben sus katas, saben responder al Japones, y se mueven con toda facilidad... Asi que arriba ese animo que no se acaba el mudo.
Adelante y suerte.
), problemas de cordinacion e incluso tengo a niños con retraso de hasta un 80% y cuando entraron (ya te puedes imaginar) eran un desastre... (pero los que les motiva y da fuerzas para seguir adelante son sus ganas de hacer Karate) pero ahora son Karatekas y se saben sus katas, saben responder al Japones, y se mueven con toda facilidad... Asi que arriba ese animo que no se acaba el mudo.Adelante y suerte.
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Luis Hidalgo
- Forero Nuevo
- Mensajes: 24
- Registrado: 29 Jul 2003 10:58
- Ubicación: Sevilla
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