¿Como entrenan el aspecto mental?

[Enmapa]

Hola a todos espero se encuentren bien,

En la mayor parte de nuestro temas ponemos mucho énfasis en la técnica física, pero me gustaría preguntarles:

¿Como realizan su entrenamiento mental para enfrentar una agresión física?
¿Alguno de ustedes utiliza alguna técnica para el antes y después de la agresión?
¿Que técnicas les funcionaron y cuales no?

Saludos
Enmapa

[Heiku]

Hola

Vaya, un tema interesante al que nadie responde. En artes marciales existen muchas formas de entrenamiento mental, unos más tradicionales que otros. Están los que lo hacen meditando, otros se visualizan peleando, otros suponen que entrenando muy duro y con mucho contacto produce cambios mentales capaces de convertir a una persona tranquila y no agresiva en alguien agresivo. Los que meditan y visualizan normalmente practican sistemas tradicionales y nadie suele guiarlos en como hacer las cosas correctamente. Solo les dicen medita o visualizate en una pelea. Pero no hablo más porque no entiendo de esto.

Lo que yo utilizo, más para otras cosas, que para las aamm, aunque para las aamm funciona igual se llama Programación Neurolingüistica (lo buscas en la wikipedia). La mejora es impresionante, pero hay que estar bien formado para enseñar esto, no es leer un libro y ya ta.
Lo más importante es que puedes conseguir cambios en creencias limitantes, del tipo 'no puedo' que están ancladas en nuestro subconsciente y que sabotean nuestros intentos por ganar. Actuan sobre la motivación para entrenar duro por ejemplo. Ayuda al control emocional. Imaginate que tienes un botón que pulsas e inmediatamente tu estado emocional cambia a violento, ganas de macharle la cabeza a alguien, y te vuelves terriblemente agresivo... bien esto se llama anclaje en pnl. Existe el modelado que te puede ayudar a 'modelar' a un buen luchador, para lograr parecerte a el (en la actitud) no se te va a poner la misma cara.

Yo creo que un maestro de artes marciales debería tener conocimientos sobre pedagogía, psicología, motivación y cosas así. Pero si normalmente no saben ni hacer un calentamiento, como vamos a esperar que sepan motivarnos para seguir entrenando más duro, y cambiar una mentalidad de perdedor por otra de ganador.

Todo esto es un mundo. Actualmente se está utilizando en el campo del Coaching (deportivo, empresarial, vida,...), psicoterapia. Es algo muy extendido y aceptado por el mundo, además de que se está poniendo muy de moda. No creo que tarde mucho en aparecer un libro que se llam pnl para aamm.

Saludos

[Aguila]

Lo más importante es que puedes conseguir cambios en creencias limitantes, del tipo 'no puedo' que están ancladas en nuestro subconsciente y que sabotean nuestros intentos por ganar.

Actualmente se está utilizando en el campo del Coaching (deportivo, empresarial, vida,...), psicoterapia. Es algo muy extendido y aceptado por el mundo, además de que se está poniendo muy de moda. No creo que tarde mucho en aparecer un libro que se llam pnl para aamm.

Echale un vistazo a http://www.KravMagaEmpresas.com

Otro enfoque de las AAMM... aplicadas a la empresa.


Un saludo.

[Heiku]

No puedo negar que me ha sorprendido. ¿y este tipo de formación la tienen un instructor medio de Krav Maga o es un trabajo personal de alguien?

[Aguila]

Hola Heiku,

Pues sí, en realidad es mi trabajo personal. Llevo en las artes marciales desde el año 84, como alumno, competidor e instructor, y desde el 2000 dirigiendo grandes grupos de empresa. Es la unión de estos dos mundos.

En la empresa no es fácil motivar a la gente y sobre todo hacer equipo. Y qué mejor forma de motivar, que las AAMM, sea Krav Maga o sea la que quieras, siempre que esté bien trabajada, por supuesto, y como tu has dicho, no sólo a nivel físico. Elegí KM por su forma de trabajo.

Y como siempre digo: si para sacar partido a un sistema de lucha, tenemos que esperar a sufrir una agresión física... estamos desperdiciando muchos otros beneficios que nos aporta, y que suceden en el día a día de cualquiera.


Un saludo,

Angel.

[cdarmero]

Hola a todos,


Pues mi opinion personal es que las artes marciales nos encaminan al control de todo tipo de situaciones, pero para llegar a ese control no hace falta ser el mas agresivo del mundo, desde la calma y con confianza en nosotros se ven las cosas mucho mejor en el tatami y en la vida.

Esto hicieron los samurais recurriendo al budismo zen y al shintoismo.

Las artes marciales deben servir para hacer mejores personas.

Saludos a Aguila, eres sabio.

[Enmapa]

Hola Heiku, Águila y Cdarmero,

Gracias por la información voy a pedir más información de la neurolingüística había escuchado pero no profundice. En nuestro caso siempre ponemos mucho énfasis al entrenamiento de la técnica pero siento que nos han dejado a cada uno de nosotros la parte mental, recuerdo que hace mucho y como es común en esta ciudad sufrí de asaltos con cuchillos y como reaccionaba pues totalmente errado por los efectos de la adrenalina (Ya todos sabemos como nos afecta, visión de túnel perdida del oído, etc.) pero después del ataque te queda una especie de "Cruda o resaca" que dura un buen tiempo (debí atacar de x forma, correr, ¿por que pase por ahí?, etc.). Es algo que se acepta con el tiempo pero creo que debería haber una mejor forma de hacerlo.

Ahora conforme ha pasado el tiempo he encontrado profesores que tratan de hacer escenarios más reales en la practica de adrenal izarnos y ver nuestra reacción. A un así como arte marcialista o deportistas de contacto siento que antes de una agresión y después de la misma nuestra mente se dispersa y por eso mi pregunta.

¿Como le hacían los guerreros antiguos? Bien dices con Zen y meditación ¿Pero como la enfocaban?
¿Como le hacen los guerreros actuales? ¿Van al psicólogo, charla de grupo?

Saludos
Enmapa

[Aguila]

Las artes marciales deben servir para hacer mejores personas.

Por supuesto que sí.

¿Como le hacen los guerreros actuales? ¿Van al psicólogo, charla de grupo?

Pues ya lo has dicho tu. Como en todo, la experiencia es lo que cuenta. Y a falta de experiencia real, la única opción es tratar de enfrentarse a situaciones lo más realistas posibles y estudiar nuestras reacciones, para tratar de aprender de ellas. Vamos, aprender a conocernos tanto en estado relajado, como en situaciones de máximo estrés. Y aún así, nunca seremos capaces de saber exactamente como vamos a reaccionar... depende de tantas variables...


Un saludo.

[--raas--]

Hola

¿Como le hacen los guerreros actuales? ¿Van al psicólogo, charla de grupo?

A ver. Aguila te ha contestado haciendo una traducción de lo que se supone que quieres dar a entender

Si se contesta a la literalidad de lo que has escrito:

Los guerreros actuales están entre los señores de la guerra de Somalia que actúan guerreando entre ellos o haciendo de piratas en el mar
¿Te interesa si van al psicólogo o a charlas de grupo?

Los guerreros actuales, guerrean como pueden en la franja de gaza, en sierra leona etc

¿Va al psicólogo un guerrero que igual es un “terrorista suicida”?

Los guerreros actuales, pertenecen sobretodo a los ejércitos,
Lo primero-> formación de base es decir respeto total a la cadena de mando y dejarse al individuo en casa. Se pasa a pertenecer, a un pelotón, a una compañía, a un regimiento a una división a un ejercito. Se es un peón y todo pasa a funcionar en función de una estrategia global y engranaje en la que se es solo una pequeña pieza.
Lo segundo-> formación para manejar la tecnología puesta en juego, o simplemente realizar las tareas asignadas
y punto pelota

Iba a poner videos de conflictos bélicos actuales, pero mejor no

Las “batallitas” ya se terminaron con el séptimo de caballería

[youtube]<object width="425" height="344"><param name="movie" value=" name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>[/youtube]


PNL = comecocos o pseudo ciencia vendedora de presuntas “excelencias”

En mi futura secta destructora de carteras ajenas, también tendremos PNL -> ¡faltaría más!

Saludos

[Enmapa]

Hola Raas,

Tienes toda la razón, emplee mal el termino "Guerrero" y también contextaulize y proyecte lo que pasa en mi país y extrapole a los demás.

Por guerreros actuales me refiero y pido disculpas nuevamente a los policías, agentes de seguridad, militares, gente normal que hace acciones heroicas. etc.

Los guerreros actuales, guerrean como pueden en la franja de Gaza, en sierra leona etc.

Tienes toda la razón y esto elimina mi pregunta ¿Como entrenan...? Que al final de cuenta lo que yo me imagine no seria suficiente para describir el horror que ahí pasa y que al final siempre repercute en la mente de victimas y victimarios de una forma u otra, pero ir a este punto para mi es demasiado.

Iba a poner videos de conflictos bélicos actuales, pero mejor no

Gracias estoy de acuerdo con vos.


Saludos
Enmapa18

[Heiku]

Y como siempre digo: si para sacar partido a un sistema de lucha, tenemos que esperar a sufrir una agresión física... estamos desperdiciando muchos otros beneficios que nos aporta, y que suceden en el día a día de cualquiera.

Totalmente de acuerdo, las aamm tiene muchisimas cosas que aportar. Y me parece una gran idea llevarlas al mundo de la empresa.

[Enmapa]

Hola Aguila,

Gracias por la respuesta y felicidades por la vision del KM que manejas. Creo que el dia de hoy es bueno buscar enfoques diferentes, una vez escuche alguien decir... Los nuevos Samurais ya no portan Katanas ahora visten con corbatas y trajes y aprenden en las univesidades como llegar a ser los mejores para que su pais lo sea.

Saludos
Enmapa

Pd. Este teclado no esta en espa;ol