Hojo undo. Entrenamieto. Beneficios...

[Bassai]

Buenas!

Quisiera saber cual es vuestra opinion sobre este tipo de entrenamiento. Los beneficios que se obtienen y que experiencias os merece.

Quiero empezar a entrenar con:
Chishi, makiwara, makiage kigu.

Los demas aparatos ya los ire adquiriendo o fabricando yo mismo.

Bueno, a ver que decis. Tengo curiosidad de entrenar con estos aparatos y probar que beneficios obtengo, pero claro, como siempre, hay opiniones a favor y en contra y quisiera saber que oipnais.

Un saludo!!

[silkreeler]

Tengo curiosidad de entrenar con estos aparatos y probar que beneficios obtengo, pero claro, como siempre, hay opiniones a favor y en contra y quisiera saber que oipnais.

En mi opinión, son esenciales para la práctica del karate, siempre que tengas quién te enseñe a sacarles todo el beneficio.


Artículo hojo undo

[prozac]

Me gusta el segundo video (makiwara) y la parte en que trabaja con esa especia de muñeco de madera al final del primer video. El resto del trabajo es facilmente sustituible (y mejorable) con un buen trabajo controlado de pesas...

[JEN]

Nada que no pueda ser sustituido y mejorado por un sinfín de aparatos modernos que, eso sí, no tienen el encanto de lo tradicional.

[TheRekiem]

>>> Nada que no pueda ser sustituido y mejorado por un sinfín de aparatos moderno

Estoy de acuerdo. No me gusta el uso del makiwara y demás ejercicios de endurecimiento por sus efectos lesivos, pero es agradable comprobar que hay artes marciales tradicionales en las que se enfatiza el desarrollo del físico más allá de ejercicios de respiración o peso corporal. Creo que es algo que se suele dejar de lado, cuando es un aspecto importante que proporciona muchas ventajas sin practicamente ningún inconveniente.

[BFB]

Pues a mí me da que trabajar la musculatura aisalada no es exactamente lo mismo que trabajr grupos musculares en conjunto. Pero como no tengo ni puta idea no lo diré muy alto XD

[Bassai]

Buenas!

Por supuesto que el entrenamieto de hojo undo puede ser sustituido con programas de pesas, de echo yo hago pesas y no voy a dejarlas por entrenar con estos aparatos. Este tipo de entrenamiento no solo busca muscular partes del cuerpo, sino desarrollar otros aspectos como son la pegada usando el makiwara (pero usandolo con conocimiento, puesto que el makiwara no es para pegar fuerte, sino para buscar esa pegada, y aprender a transmitir la energia, puesto que para pegar fuerte y sin riesgos ya esta el saco o los paos). Por otra parte tambien se desarrolla la fuerza y resistencia en las muñecas y manos, muy importantes a la hora de coger (agarrar, hacer presa) al adversario y aprender a cerrar la mano.

Pero bueno, creo que es un entrenamiento que se puede complemetar con pesas sin ningun problema.

Un saludo!

[Picias]

Pues mi opinion es que habiendo cosas mejores, no tienes porque usar estas a no ser qu e lo hagas porque te gusta sin mas.
Es como el que use maquina de escribir en vez de pc, o asi lo veo yo

Un saludo

[Bassai]

No son mejores o peores es, que te gusten mas o menos.

[Picias]

El uso del makiwara ha generado bastante polemica no? eso es porque tiene claros y oscuros. Cosa que en otros metodos mas modernos no sucede y eso es por algo. A eso me referia pero desde luego esto va en gustos y si a alguien le gusta pues que lo entrene, tampoco tiene mas miga.
Eso si habias preguntado por nuestra opinion en este tipo de entrenamiento y yo expongo la mia, aunque en realidad soy totalmente lego en karate ( bueno y en todo lo demas jejeje )

Saludos

[Bassai]

Si si, las opiniones me estan ayudando por supuesto, muchas gracias.

Respecto al tema del makiwara, como has dicho, ya se ha discutido mucho y no hay que darle mas vueltas.

Hay multitud de entrenamientos, modernos y antiguos, por ello quiero probarlos y sacar conclusiones, pues solo viendo videos...como que no!! jeje!!

Hay que buscar un equilibrio, como todo en la vida.

Saludos!!

[Sajite]

antes de halbar de sustituir un método por otro hayq ue probar ambos

por que igual nos estamos perdiendo cosas "que no se ven"

[Sajite]

un ejemplo

cuando me inicié en Judo el profe decía que antes ellos trabajaban con gomas de neumáticos y poleas...

a mi pareció un método pelín "retrasado"... era el auge del entrenamiento de fuerza basado en el culturismo y esas cosas eran fruto de sistemas y método no científicos y prmitivos


hoy lo llaman "functional training" y se quedan tan pichis.. así que... espérate y no corras a ver si algún espabilado va a invertar el "chishing" y va a llenar los gimnasios con tias en mallas moviendo una piedra con mango

[Bassai]

Has dado en el clavo Sajite, muy bien explicado.

No hay por que sustituir, sino compaginar, llevo entrenando varios dias (con chishi), y es mas duro de lo que parece, y para fortalecer la muñeca y muculos del antebrazo creo que me van a venir muy bien esos ejercicios, pues mis muñecas son como rosquilletas y debiles, no sé por que, ya que la pegar al saco y paos, no se me doblan, pero me noto bastante escaso de fuerza en esta parte del cuerpo.

Por cierto, donde hay un gimnasio donde hagan "chishing"?..jajaja!! muy bueno

Saludos!!

PD: Ya iré comentando poco a poco que resultados voy obteniendo,

[silkreeler]

y es mas duro de lo que parece, y para fortalecer la muñeca y muculos del antebrazo creo que me van a venir muy bien esos ejercicios,

Con el chiisi se trabaja algo más que muñecas y antebrazos, pero es muy difícil de explicar por aquí.
El riesgo de lesión es relativamente alto si no te enseñan bien.