ejercicios de bjj para practicar solo?

[sidbcn]

hola buenas!
hace poco empezé a practicar bjj, pero ahora me he ido una temporada fuera y estare dos meses sin poder pisar el gym, alguien me puede explicar ejercicios que vayan bien para bjj y k pueda practicar solo. muchas gracias compis--...
PD: si teneis videos con ejemplos seria ideal....

[Pankratos]

Puedes buscar los vídeos de alvaro romano, que su método de gimnasia tiene mucha relación con el bjj

como se ve en este ejemplo:



Y vídeos cortos en youtube de drills en solitario tambien se pueden encontrar, como los de esta lista
http://www.youtube.com/view_play_list?p ... lls&page=1

Aparte hace poco había un tema similar en cuanto a judo.

[DCS]

Un clasico, para los que llevan poco tiempo:



Un poco mas avanzado, pero mucho mas divertido:

[tifon111]

estan bien los ejercicios pero hay muchos mas.donde as ido no hay academias.mira porsi acaso
un saludo

[paulao rezende team]

te pongo un enlace de un ejercicio

de alexander sierra minduim (faixa preta de check mat madrid)