¿sobrecarga, tendinitis u otros?

[charlemont]

Les cuento mi caso, llevo una temporada muy larga entrenando a un nivel alto, compitiendo en diciembre y aunque después de eso pare 10 días, sigo entrenando todos los días y muchos de ellos sesión doble, pero........
Desde hace dos semanas me ocurre que al poco de empezar de entrenar me duelen horrores los gemelos y los tobillos, como si se me bloquearan, si no paro acabo "arrastrándome" y casi sin poder andar, la sensación es de cuando llevas mucho tiempo sin entrenar, y te metes una paliza corriendo, pero en mi caso no he parado y estoy hablando que a los 4 o 5 minutos de haber empezado me ocurre lo dicho anteriormente.Sin llegar a sudar tengo que terminar.
No se que puede ser, que opináis? solución?

gracias

P.D la solución supongo que sera dar descanso lógicamente pero me gustaría saber que es realmente y ademas del descanso que mas puedo hacer para recuperarme