marcas corriendo

[Namor]

Hola ,seré conciso¿3'44"6 es una buena marca para los mil metros?La hice esta mañana tras correr un rato ya que me surgió y no lo tenia planeado, creo que puedo bajarla incluso 30-35segundos estando un poco mas fresco y no se si es buena marca¿que opinais?

[kaz]

hola namor,yo la veo bastante bien la marca.con que motivo te lo estas preparando?o te a salido sin mas.

[Carlos Romero]

Es buena marca dependiendo de con qué la compares. Mucha gente no es capaz de hacer ese tiempo ni dopado, y otra mucha gente es capaz de hacer ese tiempo mientras va hablando con el compañero y bostezando. En general está bien. Por cierto, bajar 35 seg en un 1000 no es tan fácil, dependerá de si el que has hecho esta mañana lo has corrido a tope o has reservado.

[Namor]

Perdon por tardar en contestar, es que m olvidé de este post!, pues kaz me ha salido sin mas iba corriendo y dije...voy a hacerme mil metros , nada,eso m salió.

Pues los hice a tope, pero verás, esa noche solo dormí 2 horas y ua estaba muy cansado , porque corrí bastante tiempo y bastante rápido antes, así que como poco le puedo quitar 25 segundos, simplemente estando descansado.

[WilburWhateley]

esa noche solo dormí 2 horas y ua estaba muy cansado , porque corrí bastante tiempo y bastante rápido antes, así que como poco le puedo quitar 25 segundos, simplemente estando descansado.

No te creas, una sola noche sin dormir no afecta al rendimiento físico tanto como se cree. Prueba y nos cuentas a ver que tal, pero es cierto lo que dice Carlos, 35 segundos es mucho en un 1000...Sobre todo, bajando ya de los 4 minutos, que es una marca asequible, creo...