Bicileta estatica

[maria27]

¿Qué creéis que es mejor? La bicicleta estática o la elíptica? Os cuento mis intenciones ( y las de mi marido) queremos hacer ejercicio aeróbico para perder peso y tonificar un poco abdomen, piernas y ´glúteos. Esto lo vamos a combinar con dieta, mejor dicho con hábitos alimenticios sanos (de momento no puedo hacer dieta pq estoy embarazda) Disponemos de un espacio en nuestro dormitorio, junto a la ventana, que justo creemos que cabe una bici estática, la elíptica es más grande, no?

[Carlos Romero]

Con ambas bicis vas a poder perder el mismo peso. Lo bueno a favor de la elíptica es que trabaja más grupos musculares, incluidos los de la parte superior del cuerpo si usas los bastones. Si buscas tonificar piernas y glúteos, la elíptica te viene mucho mejor. Lo único que te podría echar atrás de usar la elíptica, si no la has usado nunca, es la mecánica del movimiento, que al principio te puede resultar raro e incómodo. Por el contrario en la bici estática el movimiento es más cómodo, te sientas y a dar pedales.

Y sí, las elípticas son más grandes que las bici estáticas.

Felicidades por el embarazo

[juko]

Yo no me preocuparia por perder peso, en cuanto nazca el niño/a vais a hacer ejercicio como no habeis echo en la vida jeje. Felicidades