Duda (¿razonble?) sobre definición en invierno.

[Alexbcn1983]

Pues bueno, he estado ojeando por internet y he leido multitud de opiniones (que raro) tanto diciendo que si como diciendo que no... Y como no me aclaro voy a preguntaros a ver que pensais.

La duda sería la siguiente, al estar en invierno (lógicamente los paises donde haga frío) el cuerpo se supone que quema mas calorias para subir la temperatura corporal? Entonces creeis que es mejor quemar grasa en invierno, sumando el cardio que podemos hacer, mas la ingesta inferior de calorias (unas 500diarias) mas las supuestas calorías gastadas en "calentarnos" (unas 200-300 aprox).

Que creeis? Hay diferencia? O pura falacia?


Gracias de antemano!!




PD: Vamos Barça otra manita! j0j0j0

[Týr]

Que creeis? Hay diferencia? O pura falacia?

¿Cuánto frío pasas habitualmente? Porque si la calefacción de tu casa te permite andar en camiseta de manga corta o si te abrigas hasta el punto de no estar permanentemente incómodo, no vas a quemar calorías extra para mantenerte caliente.

Si quieres quemar calorías, ahora que estamos más o menos a cero grados centígrados, pasea un par de horas por tu ciudad ataviado con pantalones cortos y una camiseta también de manga corta y ligera.

No existen los atajos para obtener resultados. Cuanto antes se lo meta la gente en la cabeza, mejor.

¿Sería posible quemar una cantidad sustancial de grasa a base de quedarse medio muerto de frío, pasando infinidad de penurias y bordeando la hipotermia? Desde luego que sí, aunque yo no lo recomiendo.

Numerosos estudios han determinado que la ingesta mínima de calorías simplemente para mantenerse en climas como el de la Antártida bordea las 5.000KCal. Luego incluso comiendo más de lo que habitualmente sueles hacer perderías peso. En la Antártida.

Que yo sepa, no estamos en la Antártida. Luego deberías recrear unas condiciones permanentes de frío extremo para siquiera aproximarte a los niveles a los que hago referencia.

Pero vamos, que si te apetece dormir en calzoncillos, sin mantas ni sábanas y la ventana abierta en lugar de darle duro al cardio me parece un experimento muy interesante.

[konsuteki]

Pero vamos, que si te apetece dormir en calzoncillos, sin mantas ni sábanas y la ventana abierta en lugar de darle duro al cardio me parece un experimento muy interesante.

Pues si parece interesante si lo haces dinos si funciona o por el contrario has cogido una pulmoniaaaaaaaaaaa...........

[karkian]

Que creeis? Hay diferencia? O pura falacia?

Marca la diferencia solo a temperaturas muy muy bajas y pues igual depende de que tanto te abrigues.

[capitanxaloc]

Ciertamente en invierno sube la termogenesis, ten en cuenta la definicion de caloria, 1 caloria es la energia necesaria para elevar la temperatura de 1 grado celsius a 1 gramo de agua pura. Es decir en invierno la diferencia de temperatura entre el cuerpo y el exterior es mas significativa siendo aprox 37-Temp Ext=Dif Temp, esa diferencia es la que enfria a tu cuerpo, y tu cuerpo debe responder aumentando la termogenesis para lograr mantener la temperatura del cuerpo constante. Luego, atendemos a las razones historicas, en invierno por norma general se consumen comidas mas caloricas y en verano menos caloricas, entre otras por estas razones. En definitiva, en invierno es mas facil seguramente definir, si pasas algo de frio, y si controlas tu ingesta calorica, pero solo va a ser un factor mas de ayuda, que quiza a ojo ande sobre las 200 kcal/dia, es un decir, porque depende de muchos factores.

[Alexbcn1983]

Antes que nada agradecer las respuestas.

Una vez dicho esto puntualizo.

Pero vamos, que si te apetece dormir en calzoncillos, sin mantas ni sábanas y la ventana abierta en lugar de darle duro al cardio me parece un experimento muy interesante.

Pues si parece interesante si lo haces dinos si funciona o por el contrario has cogido una pulmoniaaaaaaaaaaa...........

Primero decir que no he dicho que lo vaya a hacer, solo he preguntado, pero tambien añadiré que como por mis venas corre sangre Vikinga, soy demasiado duro para coger una pulmonia.

A lo que me refería es que si haces la dieta, el cardio y por el motivo "x" te pegas paseos por la calle (lógicamente abrigado) repercutía en la quema de calorias. Aun asi a día de hoy no me planteo dejar que salgas estalactitas en mi piso (prefiero poner la calefacción) pero cmo no descarto nada, si lo hago os mantender informados.

Gracias de nuevo!!




PD: VAAAMOS BARÇAAA!!!

[WilburWhateley]

Realmente todas las respuestas son bastante teóricas. Podrías probarlo a ver qué tal va la cosa.

por mis venas corre sangre Vikinga, soy demasiado duro para coger una pulmonia.

Jeje, tú eres de los míos. Pero siempre hay peña más dura. El otro día volvía -en manga corta, por supuesto- de correr por uno de mis circuitos urbano-rústicos, mientras caía aguanieve del cielo , y justo al lado de mi casa me crucé con un tío que iba con camiseta de tirantes.
Me dejó roto, la verdad.