La elección correcta

[Freestyle]

Dichos refuerzos son los que cambian mi pisada naturalmente pronadora. Te lo digo porque con unas zapatillas sin corrección de pisada (mismamente la Mizuno de 'trail' que tengo), tiendo a gastarlas mucho más desde el interior y, sin embargo, con las Kayano el desgaste es más homogéneo.

Dichos refuerzos no cambian tu pisada, simplemente hace que no destroces las zapatillas donde mas sufren por tu tipo de pisada, de ahi que como tu dices el desgaste es mas homogeno que las otras que no llevan el refuerzo en la zona que tu castigas por ser tan pronador.

Digamos que con las Kayano, en lugar de aterrizar e impulsarme con la parte interior del pie, se fuerza una especie de rodar hacia afuera en cada paso que hace que mis pasos sean mucho más neutros de lo que en realidad son.

Vuelvo a decir que hasta donde yo se las zapatillas no corrigen la pisada en lo mas minimo, eso solo lo pueden hacer unas plantillas. Solo hay que ver como es una plantilla correctora y como es una plantilla "plana" normal apoyada en una superficie absolutamente plana de la zapatilla que es donde se coloca la plantilla... una superficie plana por mucho refuerzo que haya "debajo" no puede corregir nada de nada. No se si me he explicado bien.

Si las zapatillas te corrigieran la pisada durante las primeras semanas no podrias ni andar con ellas pues todos lo angulos articulares y apoyos cambiarian en sentido contrario al habitual y eso duelo mucho (rodillas, tobillos, etc) y dudo que eso te sucediera. A mi cuando me hicieron las plantillas correctoras durante las primeras semanas no podia ni andar y encima fueron unas provisionales qu corrigian solo un 50% y luego al cabo de unos meses ya me hicieron las definitivas (que no son definitivas pues hay que revisarlas y corregirlas cada 2 años o asi).

Hay un especialista en Madrid bastante bueno, llamado Dr. Cebollada, podólogo deportivo con mucha experiencia al respecto. Altamente recomendable.

Lo mismo que regularmente vamos al dentista, pues deberiamos hacer lo mismo e ir al podologo... los pies son nuestra base y tienen una importancia fundamental en la salud del resto del cuerpo.

No se si hay algun podologo o experto en la materia por el foro pero el tema es interesante.

[Týr]

Vuelvo a decir que hasta donde yo se las zapatillas no corrigen la pisada en lo mas minimo, eso solo lo pueden hacer unas plantillas. Solo hay que ver como es una plantilla correctora y como es una plantilla "plana" normal apoyada en una superficie absolutamente plana de la zapatilla que es donde se coloca la plantilla... una superficie plana por mucho refuerzo que haya "debajo" no puede corregir nada de nada. No se si me he explicado bien.

Te has explicado a la perfección.

Pero yo sigo insistiendo: mis Kayano tienen una especie de "bola" en la plantilla que fuerza a que mi pie rote hacia el exterior en cada pisada, corrigiendo 'de facto' mi anomalía. Cuando te calzas las Kayano tienes la sensación de que alguien haya ubicado una especie canica en la parte media-interior del arco plantar que obliga a modificar la manera de pisar.

Si las zapatillas te corrigieran la pisada durante las primeras semanas no podrias ni andar con ellas pues todos lo angulos articulares y apoyos cambiarian en sentido contrario al habitual y eso duelo mucho (rodillas, tobillos, etc) y dudo que eso te sucediera. A mi cuando me hicieron las plantillas correctoras durante las primeras semanas no podia ni andar y encima fueron unas provisionales qu corrigian solo un 50% y luego al cabo de unos meses ya me hicieron las definitivas (que no son definitivas pues hay que revisarlas y corregirlas cada 2 años o asi).

Por eso digo que no son unas plantillas correctoras, sino algo mucho más liviano pero que provoca un efecto similar aunque de intensidad moderada.

De hecho, cuando me las calcé por primera vez era algo incomodísimo y tenía una sensación permanente de irme a hacer un esguince, dada la rotación anómala de la pisada.

[tóu-xïn]

Otra marca relativamente barata y que me ha impresionado muchísimo es Brooks. Tiene una gama de zapatillas excelentes, con una gran calidad y son realmente cómodas.

Con lo de las Brooks me has pillado, no las he usado. De un tiempo a esta parte únicamente calzo Mizuno.

En cuanto a los comentarios (de Freestyle) sobre la corrección de la pisada, las zapatillas específicas están diseñadas para realizar una corrección leve, con refuerzos y con "asimetrías". Por ejemplo, si pongo mis zapatillas ahora mismo en el suelo es absolutamente evidente que la suela interior del talón no es paralela al plano horizontal.
No obstante, si realmente tenemos un problema de salud (biomecánica incorrecta), es lógico que una zapatilla para el gran público no lo corrija, lo puede mejorar, pero no corregirlo, y para ello se diseñan las plantillas personalizadas. Dicho todo esto, si un pronador se pone unas zapatillas de supinador, al volver de correr una horita tiene un dolor de tobillos considerable.
La pronación es un fenómeno natural, consigue disipar la carga de impacto en la mortaja tibio-peroneo-astragalina (no voy a seguir por ahí por no ponernos técnicos), pero es algo absolutamente normal y corriente.
Por si alguien tiene dudas de lo que hablamos, dejo una imagen sobre la posición del pie:

[Týr]

Con lo de las Brooks me has pillado, no las he usado. De un tiempo a esta parte únicamente calzo Mizuno.

Son buenas, muy buenas incluso, pero están un par de pasitos por detrás de Asics o Mizuno.

No obstante, son comodísimas y cuestan menos de la mitad que otras marcas de "renombre" y que no ofrecen mejores prestaciones.

En cuanto a los comentarios (de Freestyle) sobre la corrección de la pisada, las zapatillas específicas están diseñadas para realizar una corrección leve, con refuerzos y con "asimetrías". Por ejemplo, si pongo mis zapatillas ahora mismo en el suelo es absolutamente evidente que la suela interior del talón no es paralela al plano horizontal.

Me estoy dando cuenta que somos una panda de pododeformes.

No obstante, si realmente tenemos un problema de salud (biomecánica incorrecta), es lógico que una zapatilla para el gran público no lo corrija, lo puede mejorar, pero no corregirlo, y para ello se diseñan las plantillas personalizadas. Dicho todo esto, si un pronador se pone unas zapatillas de supinador, al volver de correr una horita tiene un dolor de tobillos considerable.

Si yo ahora me pongo unas zapatillas neutras y corro por asfalto más de cuarenta minutos, ¡vaya si lo acuso! Por caminos de montaña no, pero es que la orografía cambiante a casi cada paso hace de la corrección de pisada algo casi imperceptible.

[tóu-xïn]

Me estoy dando cuenta que somos una panda de pododeformes.

jajaja!!! Más bien "hiper"pododeformes

Me has picado con lo de las Brooks. También tengo la manía de retirarlas cada 1000-1200 km (si la economía lo permite, aunque tengo pocos vicios) y las gasto para hacer deporte pero no para correr... Así que tampoco es un problema probar alguna temporada con esa marca. Este invierno ya tengo unas y otras que están para retirar antes del verano, pero de cara a la siguiente temporada me lo plantearé.

[Týr]

Me has picado con lo de las Brooks. También tengo la manía de retirarlas cada 1000-1200 km (si la economía lo permite, aunque tengo pocos vicios) y las gasto para hacer deporte pero no para correr... Así que tampoco es un problema probar alguna temporada con esa marca. Este invierno ya tengo unas y otras que están para retirar antes del verano, pero de cara a la siguiente temporada me lo plantearé.

Ya nos contarás tus impresiones.