Smart training para AAMM con David Martinez

[murd72]

Buenas a tod@s,

Desde aquí me gustaría compartir con vosotros y por supuesto agradecerle a mi amigo David (DAMARPO), el trabajo que esta haciendo conmigo y mi preparación y/o acondicionamiento físico, con su programa SMART TRAINING (Basado en el entrenamiento funcional)
... el cual y despues de poco más de un mes estoy en disposición de decir que es simplemente el mejor complemento que hasta ahora he probado para la práctica de AAMM, Deportes de Contacto o simplemente para conseguir una forma física y mental óptima.

Como digo..., de 10 y a pesar de que más de una vez se me han saltado las lagrimas por el sufrimiento que paso durante las sesiones, tambien tengo que decir que no hay día que ádemas de sufrir, me lo pase genial y me cree más espectativas para la siguiente sesión.

Lo dicho, muchas gracias David y enhorabuena por tu profesionalidad y este método que espero mis "performances" esten a la altura del resto de personas que has entrenado hasta el momento....

A mi ya sabes que me encanta sufrir

Murd72

[DAMARPO]

Pero que perraco!!!!!
jajajajajaja


Gracias a ti Alex, que haces una burrada de kilómetros, que has invertido en mi profesionalidad, que vienes con las ganas que vienes, y sobre todo, que te esfuerzas a morir!!!



un abrazo maestro!!


David.

[Freestyle]

programa SMART TRAINING (Basado en el entrenamiento funcional)
... el cual y despues de poco más de un mes estoy en disposición de decir que es simplemente el mejor complemento que hasta ahora he probado para la práctica de AAMM, Deportes de Contacto o simplemente para conseguir una forma física y mental óptima.

He estado investigando por ahi y no encuentro nada de que va este programa... se pueden apuntar algunas lineas maestras del mismo o es secreto profesional ?

[DAMARPO]

Aupa.
Es normal que no lo encuentres, porque no lo he publicado.
Ese nombre es el que define a mi programa/sistema de entrenamiento, o sea, yo lo guiso, yo lo creo.
Es la recopilación de más de 5 años de estudio de los diferentes sistemas de trabajo de fuerza, de estudiar mucho los tipos de fuerza y de formarme con los mejores.

No es secreto profesional, y podemos hablar de lo que quieras de él.




un saludo.
David.

[murd72]

En tus articulos del Budoka, creo que se "entredeja" ver los principios o líneas de este programa, no se si estaras de acuerdo conmigo David, pero creo que es así.

Como siempre lo mejor es probarlo....

PD: No te olvides que me debes algo que me ibas a mandar. Nos vemos hoy en el gym.

Murd72

[Freestyle]

Aupa.
Es normal que no lo encuentres, porque no lo he publicado.
Ese nombre es el que define a mi programa/sistema de entrenamiento, o sea, yo lo guiso, yo lo creo.
Es la recopilación de más de 5 años de estudio de los diferentes sistemas de trabajo de fuerza, de estudiar mucho los tipos de fuerza y de formarme con los mejores.

No es secreto profesional, y podemos hablar de lo que quieras de él.

un saludo.
David.

Pues gracias por el ofrecimiento... se me ocurren muchas preguntas: en que consiste un sesion tipica de smart training? que ejercicios utiliza? que tipo de fuerza -maxima, explosiva, resitencia, etc- pretende mejorar? que protocolo sigue - circuito, superseries, descansos, repeticiones, etc-, en que principios se basa?, etc, etc. Vamos que seguro que puedes hablar muchas cosas pues por tus conocimientos no sera... seguro que lo que te apetezca contar sera muy instructivo.

Gracias....

[DAMARPO]

En tus articulos del Budoka, creo que se "entredeja" ver los principios o líneas de este programa, no se si estaras de acuerdo conmigo David, pero creo que es así.

claro, son mis artículos, exponen mi forma de pensar, y aunque trato de no "hacerme publicidad" es evidente que barro pa´casa.

en que consiste un sesion tipica de smart training? que ejercicios utiliza? que tipo de fuerza -maxima, explosiva, resitencia, etc- pretende mejorar? que protocolo sigue - circuito, superseries, descansos, repeticiones, etc-, en que principios se basa?,

no hay sesiones típicas ni generales, todo sigue un protocolo personalizado.
pero digamos que estas son las bases.
1.- estudio y descomposición de los movimientos como la base del diseño de los ejercicios
2.- esutdiar los sistenas energéticos que influyen en el entrenamiento del cliente
3.- diferenciar entre objetivos y consecuencias del entrenamiento
4.- estricto uso del entrenamiento por cadenas cinéticas (el aislado es la base, pero para eso puede trabajar de manera autónoma)
5.- todo puede servir, en cada momento. Esto hace referencia a que por ejemplo, poseo casi todos los implementos de suspension training del mercado, asi puedo utilizarlos en la mejor manera que cada uno aporta
4.- y sobre todo, y esto por mi parte, estar muy al dia de las tendencias e implementos del entrenamiento de fuerza, por darte unas pinceladas, poseo certificaciones varias de especialista en entrenamiento de fuerza, así nada se me escapa, o al menos lo intento jejejeje.

pero he de reconocer que el impulsor fue kakuto bugei, a el le debo que me lanzar a recopilar y tener mi propio método de entreno, aunque sigo muchos otros, creo que es fundamental para mi profesion conocer a fondo mi mundo.


un saludo.
David.


pd: que nadie entienda lo de mis titulaciones como prepotencia, es simplemente un ejemplo para ilustrar lo que trato de decir en ese punto, y sobre todo para entender que la formación continua es imprescindible.

[Galactos]

pd: que nadie entienda lo de mis titulaciones como prepotencia, es simplemente un ejemplo para ilustrar lo que trato de decir en ese punto, y sobre todo para entender que la formación continua es imprescindible.

Si. Vale. Mola. Pero tu sistema proviene de un linaje milenario o no? Porque si no...

[DAMARPO]

Vamos, ni lo dudes....

[Hector]

que nadie entienda lo de mis titulaciones como prepotencia, es simplemente un ejemplo para ilustrar lo que trato de decir en ese punto, y sobre todo para entender que la formación continua es imprescindible.

¡¡ah!! ¿no te convierten en un teórico que aborrece o deja de tener tiempo para la práctica?

[murd72]

¡¡ah!! ¿no te convierten en un teórico que aborrece o deja de tener tiempo para la práctica?

La práctica, precisamente la teoria sale cuando este amiguete te empiza aplicar las bases de su programa en los ejercicios....anoche no me podía ni reir pero entre otras cosas porque con el famoso sabor metalico en la boca....me temblaba hasta la dentadura.....sigo diciendo que cada día me parece más duro pero David dice que vamos bien...ya os ire comentando los resultados.

Murd72

[Freestyle]

no hay sesiones típicas ni generales, todo sigue un protocolo personalizado.
pero digamos que estas son las bases.
1.- estudio y descomposición de los movimientos como la base del diseño de los ejercicios
2.- esutdiar los sistenas energéticos que influyen en el entrenamiento del cliente
3.- diferenciar entre objetivos y consecuencias del entrenamiento
4.- estricto uso del entrenamiento por cadenas cinéticas (el aislado es la base, pero para eso puede trabajar de manera autónoma)
5.- todo puede servir, en cada momento. Esto hace referencia a que por ejemplo, poseo casi todos los implementos de suspension training del mercado, asi puedo utilizarlos en la mejor manera que cada uno aporta
4.- y sobre todo, y esto por mi parte, estar muy al dia de las tendencias e implementos del entrenamiento de fuerza, por darte unas pinceladas, poseo certificaciones varias de especialista en entrenamiento de fuerza, así nada se me escapa, o al menos lo intento jejejeje.

Suena muy muy bien. Un video ilustrativo vendria genial jeje.

[DAMARPO]

video hay, busca en youtube smart training y a ver que sale....fijate en cómo preparé a kakuto bugei para el corto que rodamos juntos.........

[murd72]

video hay, busca en youtube smart training y a ver que sale....fijate en cómo preparé a kakuto bugei para el corto que rodamos juntos.........

Menos mal que lo hay ya.....por un momento pense que me ibas a pedir de grabar algo para ello jajajajaja

Saludos,

Murd72

[DAMARPO]

video hay, busca en youtube smart training y a ver que sale....fijate en cómo preparé a kakuto bugei para el corto que rodamos juntos.........

Menos mal que lo hay ya.....por un momento pense que me ibas a pedir de grabar algo para ello jajajajaja

Saludos,

Murd72

haces bien en pensarlo.....