'Muscle Up to Handstand'.

[Týr]

Una gran prueba de varias habilidades físicas a un tiempo.



Ojito con intentarlo sin una colchoneta debajo. El pedazo de hostia que me comí ayer fue de impresión (sin mayor consecuencia que un ligero rasponazo en el hombro y la furia de mi mujer al berrearme que dejase de hacer el memo en la terraza).

[pasky]

y pobre de ti que te le quejes del rasponazo del hombre, que entonces ya la armas. Por eso si te lesionas a disimular y aqui no paso nada. Eso es lo que me pasa a mi que a las lesiones ni nombrarlas en casa que si no ya tengo responso. Muy bien el video

[efe]

Ojito con intentarlo sin una colchoneta debajo.

Esto en grande y fosforito que todavía alguno se abre la cabeza.

la furia de mi mujer al berrearme que dejase de hacer el memo

Lastima de sartén a mano

en la terraza

La terraza bien no??

(en la terraza??? )

[Týr]

en la terraza???

Tengo un patio y un espacio habilitado para trastear con anillas, pesas y adminículos varios. Todavía no he logrado hacer la transición a un gimnasio casero, pero ando en ello... con el preceptivo permiso de la jefa, obviamente.

[efe]

Suerte la tuya.
Estoy peleando para quitar la cama en la otra habitación que tengo para poder poner mi bici, mancuernas, pelota zaul, colchoneta ….pero yo no consigo permiso ni con chantajes, ni nada.

[Max-Steel]

Que ejercicio más gimnástico, felicidades al que consiga hacerlo sin romperse la crisma. Al final vais a hacer que me ponga en serio con el libro de "Building the Gymnastic Body" de Christopher Sommer .

[cyberclon]

Otra cosa mas a anotar en la libreta de las torturas

[Týr]

Otra cosa mas a anotar en la libreta de las torturas

En barras paralelas no tendría demasiada dificultad, pero las putas anillas lo hacen todo deliciosamente complicado.

Me sigue doliendo el hombro, así que creo que me voy a tomar un receso y, si mañana sigo igual, iré al médico (kawentóóóóóó...).

[Mystery_Fight]

Týr que te parece esto:

https://www.youtube.com/watch?v=RdkVwm_AQno

[Týr]

Týr que te parece esto

Las leyes de la Física no aplican a estos tipos. Es evidente.

[Belerofonte]

https://www.youtube.com/watch?v=8O9nQzmq7bQ

Sabe disimular bastante bien la dificultad de lo que hace... impresonante

[Mystery_Fight]

Las leyes de la Física no aplican a estos tipos. Es evidente.

Estos tíos son la hostia, además de ser muy fuertes tienen un físico impresionante y mucho más estético (para mi gusto) que los culturistas.

Sin embargo hablando en términos personales debo decir que no soy tan valiente como para aventarme a realizar algo como esto, de hecho estoy todavía tratando de especializarme en fondos con paralelas lastrados, luego sin asesoría y por mi propia cuenta es un poco arriesgado.

Quería preguntarte. ¿Cuánto tiempo llevas ejercitándote en estos ejercicios? y ¿Cuál es la base que utilizaste para comenzar en esto? Digo, no me imagino realizar algo como esto sin instructor.

[Týr]

Sin embargo hablando en términos personales debo decir que no soy tan valiente como para aventarme a realizar algo como esto, de hecho estoy todavía tratando de especializarme en fondos con paralelas lastrados, luego sin asesoría y por mi propia cuenta es un poco arriesgado.

Mi posición al respecto es clara: para lograr simular los incrementos de carga en los ejercicios de peso corporal sin lastres se ha de recurrir a posiciones que ubican el cuerpo en palancas muy desfavorables. Lo cual hace que forcemos al cuerpo a trabajar en ángulos y posturas para los que no fue diseñado y, a la larga, eso termina pasando factura.

La sentadilla y el peso muerto aprovechan el alineamiento del cuerpo para tratar de reproducir el movimiento natural del mismo pero bajo una carga. La bestialidad del vídeo que has puesto es una proeza tan asombrosa como perjudicial para ligamentos y articulaciones. Sería un poco como tratar de hacer un 'press' de banca con mucho peso y los brazos completamente extendidos (lesión segura).

Por eso trato de ceñirme a los ejercicios que reproduzcan las pautas naturales de funcionamiento del cuerpo: dominadas, fondos, etc...

Quería preguntarte. ¿Cuánto tiempo llevas ejercitándote en estos ejercicios?

Llevo más o menos dos años "jugueteando" con las anillas. Pero, salvo los 'lever', 'fallouts', 'fondos, dominadas y 'muscle ups', no me interesa mucho incluir nada más en la rutina por los motivos explicados un poco más arriba.

y ¿Cuál es la base que utilizaste para comenzar en esto? Digo, no me imagino realizar algo como esto sin instructor.

Echa un ojo a estas dos 'webs':
http://www.beastskills.com/
http://www.gymnasticbodies.com/