alcohol

[tate-hishigi]

Unas cervezas, vinos o sidritas...yo diría que son buenas sin excesos.

Incluso más de un cocktail con bebidas destiladas puede ser bueno, tipo piña colada o así.

Lo malo no es beber, lo malo es emborracharse.

[donuts88]

si por cada dia de borrachera perdieras 15 dias de entrenamiento habria muxa gente ke en vez de ganar perderia musculo jajajaj y ahi les ves ganando dia a dia

El problema con este asunto es que el alcohol es una droga social tan aceptada que hasta está mal visto no consumirlo en algunos círculos.

Pero aquí estamos hablando de rendimiento deportivo y en este hilo se ve uno de los mayores obstáculos a la hora de avanzar en él: Las disculpas.

"Por un día no pasa nada". "Hoy no hago este ejercicio que tengo ganas de volver a casa porque...". "Un cubata más no te va a matar". Y así hasta la náusea. Por un día sí pasa, por un cubata más sí hay cambios en tu cuerpo y ese ejercicio que no has hecho hoy no te iba a poner como Arnold mañana por la mañana, pero el deporte es una carrera de fondo, una progresión que se hace día a día, y en esos pequeños pasos atrás es donde reside el fracaso de la mayoría.

Soy el primero que recomienda a la gente no obsesionarse ni tomarse esto demasiado en serio. Perder un entrenamiento no es el fin del mundo y tomarse un buen ron es un placer que quizá todos nos merezcamos. Pero si quieres conseguir algo, ya sea estar más fuerte o cualquier otra meta en tu vida, lo primero que tienes que tener presente es olvidarte de poner excusas y disculpas. Hazlo o no lo hagas, disfruta del momento sea cual sea tu elección, pero NO TE AUTOENGAÑES ni te des palmaditas en la espalda. Asume las consecuencias en lugar de meterlas debajo de la alfombra. Esto no es un método de autotortura, todo lo contrario, cuando uno sabe que lo que hace le puede perjudicar en un campo pero beneficiarle en otro (el del ocio, que es igual de necesario que el resto) y toma una decisión al respecto, es mucho más feliz por saber que lo hace con todas las de la ley.

te doy toda la razon¡¡yo solo decia ke hay gente ke se emborracha todos los fines de semana y aun si sigue progresando dia a dia por eso lo de los 15 dias no me lo creo porke siendo asi tendrian ke perder no ganar

[rubenyn]

No era una respuesta a tu mensaje en concreto, aunque sea el único que he citado. Simplemente lo he utilizado para remarcar una actitud que se ve a menudo y que demasiadas veces se autojustifica poniendo lo mismo que tú has dicho como excusa, pero eso no quita que sea verdad tu razonamiento, algunos deberían perder hasta hueso, de las juergas que se pegan. Maravillas del cuerpo humano, que se adapta a todo.

[cyberclon]

hay gente ke se emborracha todos los fines de semana y aun si sigue progresando dia a dia por eso lo de los 15 dias no me lo creo porke siendo asi tendrian ke perder no ganar

Veremos cuando su metabolismo no sea el de un veinteañero. Yo cuando era un adolescente me pillaba una curda y al día siguiente estaba nuevo, ahora ya rozando la treintena me pillo una buena cocida y tardo 2 o 3 días en recuperarme.

Un Saludo