¿Es perjudicial entrenar con "fiebre"?

[franxmal]

Hola, quería haceros esta consulta, primero os pongo un poco al dia de lo mio.

Resulta que hace unos años que padezco de reflujos y esos reflujos muchas veces me irritan la garganta y eso me hace que algunas temporadas esa irritación llegue a darme algo de "fiebre", lo pongo entre comillas ya que según los médicos fiebre es a partir de 38º.

Yo le llamo fiebre a partir de 37º ya que es a partir de ahí cuando empiezo a encontrarme muy flojo sobre todo en las piernas, resumiendo... que suelo estar entre 37 y 37,5º casi nunca he pasado de ahí, y yo quería preguntar si entrenar con esas décimas de fiebre, es decir como cuando entrenamos normalmente... hora u hora y media de pesas 3 dias a la semana, quien dice pesas tambien me refiero a hacer footing 40 o 45 minutos o correr en cinta o usar elíptica.

Me gustaria que alguien me aclarase si es perjudicial entrenar con "fiebre" podemos empeorar o no tengo por que preocuparme ni darle la mayor importancia y aunque siga con esas décimas seguir haciendo deporte o por el contrario se puede empeorar o perjudicarme más en mi salud o garganta y debo parar de entrenar.

El problema es que llevo una racha de 3 meses casi y he tenido que parar varias semanas (casi 2 meses entre una cosa y otra) de entrenamiento porque no sé lo que tengo que hacer ya que pienso que si entreno voy a retrasar más mi recuperación y los médicos me dicen solo que fiebre es a partir de 38º pero como ya he dicho yo a partir de 37,1º ya me siento debilucho.

[cyberclon]

Independientemente de que puedas empeorar o no, que no soy medico y no puedo saberlo, no creo que te aporte nada bueno entrenar en esas condiciones. En el mejor de los casos pasarás un mal rato y no mejorarás en nada puesto que no rendirás lo suficiente. Opino que deberias descansar hasta sentirte mejor.

Un Saludo

[franxmal]

Ya, el problema es que cuando me siento mas o menos bien voy a entrenar y cuando vuelvo a casa llego con esas décimas de más, con el esfuerzo vuelvo a recaer y no termino de curar y llevo casi 2 meses pagando gym sin entrenar nada y tampoco sin curarme.

[cyberclon]

Ya, el problema es que cuando me siento mas o menos bien voy a entrenar y cuando vuelvo a casa llego con esas décimas de más, con el esfuerzo vuelvo a recaer y no termino de curar y llevo casi 2 meses pagando gym sin entrenar nada y tampoco sin curarme.

Pues no esperes a sentirte "mas o menos bien", descansa hasta sentirte "bien", y luego retoma la actividad. Lo primero es la salud.

Un Saludo

[bur]

--La mejor manera de entrenar es estando completamente sano.

Descansa, que no pasa nada por que esperes a recuperarte, que el cuerpo es sabio.

[hon ken]

2 cuestiones:
- Entrenar con fiebre es perjudicial, sobre todo, si entendemos por fiebre una Tª > 38º C. Además del propio malestar del cuerpo, si el ejercicio físico es intenso se podría correr el riesgo de deshidratación ( el sudor que provoca la fiebre + el provocado por el ejercicio ). Eso sin contar en desencadenar/agravar un enfriamiento por los cambios de Tª, corrientes, etc...
- Si mal no he entendido, hay una febrícula de origen desconocido que deberías investigar a través de tu médico de cabecera o especialista. Casi siempre reflejan un proceso benigno pero, a veces, indican situaciones más complejas.
Un saludo.

[franxmal]

Bueno esa febrícula que tengo creo que no es de orígen desconocido, no sé tampoco a que médico o a qué tipo de prueba hay que recurrir para saber de donde procede un estado febril aunque mínimo pero sí de bastante tiempo.
Como comenté esas décimas aparecen por la garganta, no quiero pensar que sean de otra cosa ya que siempre que la he tenido irritada o con placas han aparecido esas décimas o fiebre, esa irritación debido a los reflujos ya que el esfinter esofágico o válvula se relaja y queda casi siempre abierta por lo que la comida o ácido retrocede hacia la garganta (para que mas o menos lo entendais) el enigma está en que según el digestivo no tengo dañado el esófago cuando sí la garganta por el reflujo ¿como se come eso?, si el ácido para volver hacia la boca tiene antes que pasar por el esófago?

En fin, el caso que en cuanto hago esfuerzo, o entreno empeoro un poco y nunca llego a recuperarme y estoy entrando en una depresión considerable ya Para que os hagais una idea de mi situación, el medico me dijo que soy una persona que necesito hacer deporte como el comer y dormir ya que tengo ansiedad y los nervios me atacan por todos lados. Ahora están liado con el estómago y con lo que he explicado de los reflujos.... y si no hago deporte pues no se me irán esos nervios pero como tengo lo de la fiebre por eso os pregunto, porque necesito hacer deporte para encontrarme mejor, pero si en mi caso va a ser para encontrarme peor.....

[hon ken]

Para demostrar la existencia de un reflujo con incompetencia del esfínter esofágico inferior deberían hacerte una manometría del EEI y una pHmetría. ¿ Esófago sin esofagitis y sí lesiones en garganta ? Raro, raro, raro.

[franxmal]

Pues sí, a mí también me parece raro la cosa, pero una de dos, o más tiene que ver la garganta con los típicos resfriaos de estas fechas que he mos tenido que por los reflujos o en las radiografias con bario o papillas que me he echo no detectan una esofagitis, pero por lo que me dijo una muchacha que tuvo esofagitis.. la radiografia de papillas puede hacer sospechar de una esofagitis, de echo por eso le dijeron que se hiciera la endoscopia sin embargo a mí no me han dicho que me la haga ni que tenga daño en el esófago (hasta ahora)