Hola!
Bueno bueno, terminó el seminario, voy a hacer una mini crónica y mis comentarios personales. Hemos sido bastantes asistentes y de artes marciales muy diversas, se notaba que había curiosidad y la sensación general es que todo el mundo ha podido sacar ideas muy productivas para complementar su entrenamiento o bien para animarse y practicar solamente Systema.
El Sábado por la mañana lo dedicamos a la respiración (ejercicios de inspirar y espirar combinados con apneas en diferentes combinaciones y durada) y a su aprovechamiento para la gestión de las tensiones musculares y los nervios que supone una confrontación. Trabajamos también los ejercicios básicos para adquirir fondo, que además de ponerte muy fuerte sirven para trabajar y mejorar los conceptos respiratorios y sensitivos de cara a sus aplicaciones en combate. Me parece que nadie se libró de quedar hecho polvo y de arrastrar agujetas para hoy.
La tarde la dedicamos a juegos y
drills para introducirnos en el tipo de golpeo que se usa en Systema y sobre todo cómo absorber los impactos aplicando las ideas respiratorias de la mañana. Combinando ejercicios en parejas, grupos de tres, ocho o doce, pillamos unas ostias del copón, pero no es menos cierto que nos lo pasamos de lo lindo.
Hoy hemos continuado con el golpeo, animando a “explorar” las posibilidades y ocurrencias ante situaciones concretas para trabajar la capacidad de improvisación. A su vez hemos hecho piernas, tanto darlas (evitando telegrafiarlas) como evitarlas (esquivas con la cadera) o desviarlas (movimiento en forma de ocho), a baja altura y a media altura. También hemos visto algo de suelo, enfatizando la idea de que hay que sentirse cómodo en él si la situación nos lo requiere irremediablemente. Desplazamientos para esquivar, derribar y gestionar un ataque contra varios adversarios han sido algunos de los ejercicios. Aunque creo que el ejercicio que se lleva la palma ha sido el de las bofetadas, tardaremos en olvidarlo.
Al final de cada sesión nos hemos reunido en círculo y cada practicante ha podido manifestar sin ningún tipo problema sus dudas, inquietudes o inseguridades respecto a Systema (¡también los elogios!). El debate más interesante y que dio más de sí ayer fue el de técnicas versus improvisación, salieron varios puntos de vista y siempre discutiendo de muy buen rollo y educadamente. Mi sensación es que no hubo conclusión final y que es un tema del que podríamos estar debatiendo horas y horas, pero lo más interesante es que me parece que ambas visiones no tienen por qué ser excluyentes y sintetizarlas tal vez sea los más fructífero. En lo personal creo que el camino a la improvisación viene mucho más favorecido cuando has dominado todo un elenco de acciones y variantes, pero bueno, cuando los practicantes de Systema que no hayan entrenado nada antes vayan rodados y los veamos, quizá nos cambian los esquemas (o tal vez vemos que su forma de aprender en realidad no dista tanto de las otras).
Para ir terminando decir que los golpes de Systema realmente son tan relajados como parecen en los vídeos, y tan destructivos también como se ve, es decir, que el que recibe no está haciendo teatro. A unos cuantos nos han golpeado con escudo (sin apenas recorrido) y hemos coincidido en que de no tener ese obstáculo de por medio nos hubieran hecho realmente trizas. Como cosas que me he quedado con las ganas y que entiendo que no se pueda trabajar todo en un seminario (y menos el primero) es el tema de cómo es el
sparring en Systema, y también algo de ejercicios para fortalecer, notar y usar los tendones, ya que así es como se consigue la eficacia del golpeo de Systema.
En definitiva, me lo he pasado muy bien y he aprendido muchas cosas que las voy a aplicar a mi entrenamiento, y que además creo que pueden enriquecer a cualquier práctica marcial. Agradecimiento a Bushi Dojo, en especial a Dani (Koryu) y a Kim, los anfitriones, el trato y el buen rollo ha sido excelente, un placer conoceros y entrenar a vuestro lado. Un detalle también proveer de agua y fruta para todos, nos habéis cuidado muy bien. El agradecimiento final, cómo no, para Julien, su calma y su claridad a la hora de transmitir los conocimientos, ¡eres un máquina! Y encantado de intercambiar bofetadas contigo xD. Espero que nos volvamos a ver en el futuro si seguís haciendo este tipo de seminarios en Barcelona, realmente he aprendido cosas útiles y que todavía creo que las tengo que digerir bien para ponerme a practicarlas con Ferran e Iván (ellos no escriben, pero ¡un saludo también de su parte y de Cristina y su agradecimiento igual!).
Gracias y un saludo a todos!
me alegro de ver que gente del foro viene a probar
