14 años de mi vida fui un sedentario y un peresozo. en octubre o septiembre del año pasado me di cuenta de lo peligroso que es para la salud, y llegue a ver las alla!fui capaz de salir del sedentarismo y del vicio que me tenia metido en un juego de ordenador.
Mi nombre es Miguel, y tengo 15 años cumplidos el 23 de febrero de 2011. Fui por 6 meses practicante de wing chun, pero lo he dejado para pasar al Tac Chi Chuan. porque? simplemente el sistema aunque en un principio me gusto, no me gustan para nada esas formas tan ''rigidas'' que tiene. No encuentro movimientos elegante y fluidos como en el Tai Chi Chuan, o el Bagua, o el Shaolin long Fist, y muchos otros sistemas. ademas de que pide un esfuerzo fisico muy grande, un tipo que lleva mas de 10 años practicando me ''brutalizo'' por asi decirlo. golpeaba con mucha fuerza y no era facil bloquearle.
Mirad, baje un poco de peso, pero aun sigo siendo gordo, tengo mucha ''llanta'' o ''barriga'' o ''banana'' o como querais llamarlo, a toda esa grasa que te cojes delabdomen, los brazos, en fin, estoy cansado, y me gustaria ser plano, quemar toda estra grasa me ayudaria demasiado en mi vida, en el cardio, tecnicas de patada, velocidad, y se me notarian mas los musculos, quiero cambiar, pero no hay forma. en mi familia todos son peresozos y aunque mi hermano tambien es ancho, pero tiene una gran incentiva deportiva me propuso algo, pero quiero saber que opinais
El plan es buscar en un parque, una colina. El ejercio es que de abajo corramos lo mas rapido que podamos hasta arriba, hacemosun ejercicio (unos 15-30 segundos) ya sabeis, muchos ejercicios basicos, bajar corriendo, hacer otro ejercicio, volver a subir, y asi. el dice que eso cansa mucho y sirve para quemar muchas calorias, Pero esto sirve?
Y no, no me digais que aun soy joven, que me de tiempo, etc, etc, y todas aquellas majaderias, fui ''feo'' y gordo durante 14 años y quiero cambiar. Lo peor es que abandonando el wing chun, por la fluidez y tranquilidad del TCC, abandone el ejercicio fisico tambien
Me gustaria que me ayudarais y me dijerais que ejercicios son buenos a mi edad,q ue pueda hacer yo solos, cuanto tiempo hacerlos, que es lo que debo comer principalmente (aunque amo las frutas y las verduras), ejercicios para entrenar el pecho y los puños.
Yo solo tengo un objetivo en mi vida, y aunque muchos penseis que es imposible, yo no lo pienso. Es lo que quiero y deseo, dar a conocer las artes marciales, de las que me enamore, Yo y me case con las artes marciales, las artes marciales fueron mi novia, y son mi esposa. Porque es a lo que quiero dedicarme. Mi meta es aprender Capoeira, Parkour, al menos 5 estilos de china, y 2 japoneses, incluido el wushu moderno competitivo, tener un buen cuerpo, y ser un maestro que enseñe por pasion, no por dinero ( obviamente cobraria, pero seria un muy buen maestro).
y aunque ya tengo mi vida adulta mas o menos resuelta, aun me queda un largo camino, Por ejemplo, si quiero hacer estilos acrobaticos, tendre que operarme los ojos con laser, ya que si sigo con estas gafas/lentes, se me caerian facilmente. mi hermano lo hizo, y no ha vuelto a usar gafas/lentes desde entonces.
simplemente, opinad lo que querais, simplemente quiero saber que ejercicios hacer para quemar rapidamente esta grasa corporal que me esta matando ( no estoy obsesionado no me voy a volver anorexico ) pero simplemente, si quiero ser veloz con mi kung fu, debo quemar la grasa, si quiero conseguir una novia, necesito mostrar musculos, que mas puedo pedir?
, de flor en flor . No tengas prisa en buscar una novia tan tan rapido, disfruta chico.
Creo que he desarrollado visión de padre/abuelo sin haber llegado a los 19 