Buena muestra de las propiedades ventajosas de saltar a la comba o rope Skipping para el entrenamiento y sobretodo, para el entrenamiento de artes marciales y deportes de contacto, ya que ayuda a pivotar mejor, entre muchas otras cosas.
Puedes perder unas 1000 Calorías por Hora, es un deporte muy eficiente.
Tonífica una gran variedad de múculos tanto principales como generales desde el cuello hasta los pies.
Optimiza el condicionamiento cardiovascular.
Mejora la habilidad ofreciéndote coordinación, agilidad, resistencia, tiempo/ritmo y arranque.
Un deporte barato, fácil de llevar y fácil de aprender.
Divertido y también para todos los públicos, desde niños hasta profesionales.
Fitness básico y capital para evolucionar mejor tu desarrollo muscular.
