Entrenamiento maratón

[DAMARPO]

Te compras un Ipod, más baratito, aplicación GPS Runner + un pulsómetro normalito =100e como mucho


Y ya tienes las dos cosillas.






Un saludo.
David.

[ÁlvaroChp]

Te compras un Ipod, más baratito, aplicación GPS Runner + un pulsómetro normalito =100e como mucho


Y ya tienes las dos cosillas.






Un saludo.
David.

Sí, había pensado o eso o un móvil con GPS ( y ya de paso cambio el mío que está un poco cascado)

[ÁlvaroChp]

Hola!, tengo una pregunta por que revisando tablas de entrenamiento para maratón hay muchas en las que se entrena 5 o incluso 6 días a la semana y sin embargo otras en las que se entrena 3... Yo corro 4 días por semana con un día de descanso entre dos de entrenamiento de carrera. Creo que para mi situación ( en la que no me dedico solo a correr) está bien este entrenamiento. Que opinaís, ¿entrenaríais mas o menos?. Un saludo

Álvaro

[Mystery_Fight]

Algo que no se ha mencionado son los "mejores horarios" para potencializar el entrenamiento. Para mí serían en la noche o bien muy temprano por la mañana.

Saludos

[ÁlvaroChp]

Algo que no se ha mencionado son los "mejores horarios" para potencializar el entrenamiento. Para mí serían en la noche o bien muy temprano por la mañana.

Saludos

Hola, a día de hoy entreno por las mañanas, pero en octubre tendré que pasar el entrenamiento a por la tarde. Un saludo

Álvaro