Inflamación rodilla.

[Flakes]

Hola a todos, ayer realice una cursa polpular de 10km, y todo normal, lo que pasa esque hoy me he levantado con una parte de la rodilla inflamada, tiene pinta de que sea el líquido sinovial.
No me duele pero siento rigidez al flexionarla.
Que me recomendais a parte de ibuprofeno?

[cyberclon]

Hielo y traumatologo/fisioterapeuta