Bajar de peso rutina.

[DukchonyinDO]

Cada Martes o cada 2 me cambian la dieta. Este martes cuando me la den os la pondré aquí y me comentáis, gracias de nuevo.

[cyberclon]

Tu profesor de educación física tiene razón, pero lo has entendido mal. Lo que te va a dañar la espalda es una descompensacion entre la musculatura del abdomen y la musculatura lumbar, si tu musculatura lumbar es mas fuerte que tu musculatura abdominal tu espalda tendera hacia la hiperlordosis (se arquea demasiado hacia atrás), si ocurre al contrario, tu espalda tendera hacia la hipolordosis (se redondea), y ninguno de los dos casos es bueno. Por tanto un exceso de trabajo lumbar o poco trabajo abdominal es perjudicial, y viceversa.

Un Saludo

[DukchonyinDO]

Muchas gracias, ya ahblaremos este martes Por cierto tu que tambien sabes de artes marciales y eso, El Jeet Kune Do que tal lo ves, dicen que tiene una "filosofia" distina y que es para aprender de todo un poco o algo así no lo he acabado de entender, gracias!

[cyberclon]

El Jeet Kune Do que tal lo ves, dicen que tiene una "filosofia" distina y que es para aprender de todo un poco o algo así no lo he acabado de entender, gracias!

Si te digo lo que pienso del Jeet Kune Do me banean, pero te adelanto que mi opinion no es buena. Las que has elegido estan bien el Hapkido es bastante completo, aunque le falta dosis de realidad, y eso te lo va a dar el Muay Thai. Si te gustan no cambies.

[DukchonyinDO]

Ya si me quedaria en muay Thai pero 60E es mucho y al final no se puede Mis amigos, quiere algo que sea "real" osea de golpes y tal, por eso dije el JKD, también esta la opción de Kajukenbo, que es la que mas me gusta, pero no se si querran

[DukchonyinDO]

Nada, kajukenbo tampoco, tambien son 60E joé!

[cyberclon]

¿Donde vives?

[DukchonyinDO]

Barcelona Zona Franca...

[cyberclon]

Abre un tema en el foro de artes marciales a ver si algun compañero te puede aconsejar un gimnasio barato donde practicar kajukenbo o muay thai en barcelona.

[DukchonyinDO]

Okey muchas gracias. Ahora estaba mirando alguna cosa de mma habe rque tal