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por lo que he visto, 25 - 30 euros no te los quita nadie por un par de 1'25, para barra olimpica son bastante caros...kaz escribió:pues me toca gastarme la pasta,y imagino que comprarlos por internet,porque no e encontrado en valencia ningun sitio que tengan.
Para un disco de 1.25 que nunca va a tocar el suelo la calidad es secundaria mientras el peso que marca sea real.Temerium escribió:Yo he visto estos.
http://www.fitnessocasion.com/producto/ ... mpico.html
Lo que no se, es que calidad tendrán.
krekc escribió:Hola buenas.
Haciendo la ultima sesion con la sentadilla me dado una ligera molestia en la pierna izquierda zona del psoa siliaco , la molestia es como una punzada al hacer el descenso, incluso si lo hago sin barra noto la molestia, ya van 4 dias desde la ultima sesion.
La verdad es que solo me duele al descender, al andar subir escaleras y demas no me duele, por eso antes de ir al medico me preguntaba si a alguien que lleva tiempo le a pasado lo mismo o parecido y pudiera darme algun consejillo.
Muchas gracias.
Buenas, me a dado por pesar mis discos de 0,5,1, 2 y 5 kilos y me he llevado una sorpresa al ver que ninguno daba el peso, algunos mas de 100 gr por arriba y otros por abajo, la verdad es que se me a quedado cara de tonto con esto.cyberclon escribió:Para un disco de 1.25 que nunca va a tocar el suelo la calidad es secundaria mientras el peso que marca sea real.Temerium escribió:Yo he visto estos.
http://www.fitnessocasion.com/producto/ ... mpico.html
Lo que no se, es que calidad tendrán.
3€ es un regalo
Hola guito,Jodido lo tuyo amigo. Me pasó exactamente lo mismo hace cosa de medio año y la cosa finalmente acabó resultando ser una pubalgia. Finalmente se me pasó porque tuve que estar un par de meses sin hacer nada de deporte por motivos de curro. Mi consejo es que no hagas sentadilla hasta que te vea el fisio. Es duro, pero puede ser mucho peor, estas cosas son muy jodidas de curar bien.
Suerte y mucho ánimo
Depende de la actividad deportiva general, no solo de la rutyrna. Si solo se hace la rutyrna y algo de aerobico yo descansaria 1 semana cada 8 mientras vayamos sobrados, y 1 semana cada 4 cuando movamos pesos en condiciones, o cuando tengamos un estancamiento que no seamos capaces de romper.pablomarci escribió:cada cuanto tiempo aprox. debería hacerse un descanso programado?
Si puedes hacer una goblet con una kettelbell de 8kg puedes hacer una sentadilla con la barra vacia (a no ser que sea olimpica, claro). ¿Que dos formas probaste?efe escribió:Y de la sentadilla ni hablar, por lo menos de momento aunque seguiré intentándolo. Probe de las dos formas, me bloqueo completamente a parte de no poder bajar, y si el día que me toque sigo con las goblets ¿Qué os parece?
¿puedes hacerlo inclinado en una jaula de potencia? deberías poder ajustarte la barra bien. ¿probaste lo de apoyar los pies en pesas o steps? ¿si te saca alguien la barra puedes llegar así al suelo?efe escribió:Definitivamente no puedo hacer el Press de Banca con los pies en el suelo y tampoco inclinado por lo que o lo hago con los pies en el banco o nada. ¿lo cambio por otro?
Y de la sentadilla ni hablar, por lo menos de momento aunque seguiré intentándolo. Probe de las dos formas, me bloqueo completamente a parte de no poder bajar, y si el día que me toque sigo con las goblets ¿Qué os parece?
