Meta Burn y las horas

[vane]

Llevo una semana tomando Meta-Burn y tengo dudas sobre las tomas, a ver si alguno/a me podéis ayudar...

Las del desayuno bien, me las tomo cuando toca, pero las de la comida... Yo como a las 12.30 pm aproximadamente, pero el Meta Burn no lo tomo hasta las 14.00, ya que en la etiqueta así lo recomienda. ¿Lo estoy haciendo bien?

Gracias