Sentadilla Hack con barra

[NiXoN]

Jajaja como se te va efe .....

[efe]

Si, si,… unos cardan la lana y otra se lleva la fama…

[DAMARPO]

Muy rapidamente...

La Trap Bar no es mejor ni peor, es DIFERENTE.

Es un implemente muy, muy bueno que puede dar variaciones al estímulo de la triple extensión y que además puede ser muy util si por ejemplo tenemos pequeñas lesiones por sobrecarga en rotadores.
Biomecánicamente se diferencia con la barra convencional en que el centro de gravedad puede situarse más dentro de nuestra base de sustentación, y el movimiento es mucho más rectilíneo, pero de ahí a afirmar que es más/menos (cualquier cosa) no lo veo.


El verdadero inconveniente es su precio, pero a mi, para farmer´s y pesomuerto covencional lo veo perfecto, y ya si pudieramos regular el ancho de nuestro agarre sería el copón.

Ripettoe, le contesta algo asi como que es para escaqueaos que no quieren aprender la tecnica del peso muerto.

Como curiosidad y hasta donde me lo permite mi ingles, he leido en un foro tratar el tema a Mike burgener y a Ripetoe.

El primero defiende el levantamiento con trap y comenta que la weighlifter Aimee anaya (la favorita de tyr),lo incluye en sus sesiones.

Ripettoe, le contesta algo asi como que es para escaqueaos que no quieren aprender la tecnica del peso muerto.

En este caso....y mira que me duele...........

estoy.....
de acuerdo....
con....


Rippetoe.

[cyberclon]

En este caso....y mira que me duele...........

estoy.....
de acuerdo....
con....


Rippetoe.

Esto sentará un precedente, y lo sabes

[DAMARPO]

Si, lo se...PERO YA ME DA IGUAL DESCUBRIRME!!!

LO RECONOZCO!!!


ESTOY USANDO SU MATERIAL PARA LAS PROGRESIONES EN LOS LEVANTAMIENTOS.....


Dios!!!!

[NiXoN]

Jajajaj, me encanta que la anecdota haya surtido ese efecto !

Gracias por el aporte david

[WilburWhateley]

Jeje, dentro de poco hablas con acento tejano.

Efe, brutal tu propuesta

[DAMARPO]

Jeje, dentro de poco hablas con acento tejano.

Y empiezo a decir burradas tipicas del curl de biceps y la leg extensión....

Ah no....que ya las digo....

[cyberclon]

Jeje, dentro de poco hablas con acento tejano.

Y empiezo a decir burradas tipicas del curl de biceps y la leg extensión....

Ah no....que ya las digo....

Y mirar con cara de asco a quien aparece por la sala de pesas en mallas, con guantes y unas five-fingers

[Manolin]

Jeje, dentro de poco hablas con acento tejano.

Y empiezo a decir burradas tipicas del curl de biceps y la leg extensión....

Ah no....que ya las digo....

Y mirar con cara de asco a quien aparece por la sala de pesas en mallas, con guantes y unas five-fingers

Uf, menos mal que no uso guantes

[efe]

Efe, brutal tu propuesta

Sabía que a un levantador rustico de piedras irregulares le iba a molar la idea.

[cyberclon]

Y mirar con cara de asco a quien aparece por la sala de pesas en mallas, con guantes y unas five-fingers

Uf, menos mal que no uso guantes [/quote]

Entonces aun estas a tiempo de salvarte

[efe]

...Uf, menos mal que no uso guantes

...Entonces aun estas a tiempo de salvarte

De eso nada que nos está engañando:

[Manolin]

Es que no he encontrado ninguno que me vaya a juego con las mallas y no soporto ir desconjuntado.

Enviado desde mi HTC Desire HD usando Tapatalk

[WilburWhateley]

Putas mallas....no obstante, tampoco soporto ir desconjuntado.
Particularmente, la mezcla entre Nike y Adidas. Si vas de Nike, vas de Nike