16 años, 1 año en el gym... Preguntas.

[Nachogym234]

Hola, tengo 15 años casi 16, peso 70 kg y mido 1,73 mas o menos.
Mi consulta a ustedes es si lo llevo bien al tema de ir a entrenar... Me ENCANTA ir al Gimnasio así nomas les digo. Llevo a cabo una rutina de 5 dias donde trabajo f2 algunas partes del cuerpo pero me focalizo mas en la fuerza ya que juego al rugby tambien. Estoy muy informado. Como bien, y me veo bien fisicamente dentro de lo que cave.
Estos son los pesos que muevo:
Press banca: 70kg 1 rep
Sentadilla: 85 1 rep
Ah
No me pongan "no levantes mucho te vas a quear chico" gracias.
Mi peegunta es si soy seguro en los movimientos y técnicas... No hay problema no? Osea.. Tengo buenas sensaciones y eso pero si no mr lesiono crezco igual no? MUCHAS GRACIAS

[baphomets6169]

Para adelante en el gimnasio.
Malditos médicos, yo si que no crecí -y no fue por levantar pesos- sino porque me trataron un tdah con antipsicóticos desde los 13 años.
Ahora, con 31 años, mido lo mismo que a los 13: 1.76 m
En definitiva: no hay ningún riesgo de que se pare de crecer por hacer pesas a los 15 años.

[Arturo Gómez]

En la puta vida te vas a lesionar levantando 85 k en sentadilla hay que poner bien más para eso. Tenés más posibilidad de quedarte inválido jugando rugby eso sí, porque si te chocas de frente con un tipo de 150 k que agacha con más de 300 (que los hay jugando) adiós pescuezo.

Ahora, para saber si estás haciendo en forma correcta o no, es adivinar, porque para eso hay que verte levantar.

[Nachogym234]

Y porque los medicos o muchas veces en internet dicen que te podes quedar chico si te exigis con mucho peso? Porque yo no estoy mejorando porque me da como un miedo que tengo de eso pero nose si será verdad o no porque si fuese total mentira estaria levantando mas digo yo

[Arturo Gómez]

Porque existen personas que sabiendo mucho sobre unos temas, de otros no saben absolutamente nada, y cuando no saben nada, el saber que tengan sobre otros puntos no les da la humildad para decir "no sé" porque no es un saber fundado en el crecimiento moral.

Entonces sueltan lo mismo que soltaría cualquier borracho en un bar, sin ningún fundamento, y peor aún, como saben de alguna otra cosa, piensan que saben de todo.

Es bueno siempre cuestionarse todo, y nunca basarse en la autoridad de nadie, sino en la luz de la razón y lo concreto de los hechos.

[Arturo Gómez]

Si no levantas más porque te da como miedo (lo cual es algo bien probable, porque fuerza para eso cualquier boludo más o menos bien alimentado tiene) tal vez tengas razón.

Existimos algunos humanos que tenemos la sangre guerrera de nacimiento, entonces a tu edad nos metemos contra cualquier peso (y algunos casos hasta en peleas y otras violencias) y la verdad no nos importa mucho ni si nos matamos mucho menos si nos quedamos feos o desfigurados. Esa es la cabeza del campeón.
Yo no digo que sea mejor ni no mejor. Es diferente. La mayoría de la humanidad lo que quiere cuando va al gimnasio es estar saludable con buena condición y una buena figura, y para eso no se precisa más de hacer tipo como haces, a los 16 levantas 85 k, a los 20 capaz que 120 k, a los 30 150 a los 40 170 y después te quedas levantando pesos fáciles hasta que te mueres de otra cosa alrededor de los 100 años.

Esa sangre guerrera no se gana por transfusión, se es así o no se es. Yo te diría que le vayas subiendo gradualmente, ya que ganas de subirle como en la guerra se ve que no tienes, y te diría también que una actividad como el rugby es de mucho riesgo para personas muy sólidas, cuanto más para las que no lo son.

El rugby y el levantamiento de pesas son los dos deportes que son tasados con más riesgo en los seguros. Pero hay una diferencia. Si en el levantamiento de peso se te ocurre tener miedo y poner poco peso, pues pones poco peso y no pasa nada. En el rugby no vas a tener esa opción. Chocaste con un tipo que es un ferrocarril y te jodiste del verbo te joder.

[Nachogym234]

Muchísimas Gracias Arturo la verdad me diste un gran mensaje! Me dio unas ganas de entrenar increíbles, me motivaste.. Como sabrás soy inexperto en estos temas pero el tema de perder altura me tenía muy confundido la verdad... Pero ahora no tendré mas ese miedito. Y entrenarrr carajo que quiero llegar a los 100kg yaa!.
Te lo agradezco.

[kityasuni]

Malditos médicos, yo si que no crecí -y no fue por levantar pesos- sino porque me trataron un tdah con antipsicóticos desde los 13 años.

que tienen que ver los antipsicoticos con la altura?

ya te lo digo yo...























NADA DE NADA!!

[Arturo Gómez]

Bueno, un comentario el crecimiento en altura y en anchura es variable tanto en a cuánto llega como en ritmos individuales.

Lo que sí es algo un poco estúpido es pensar que "hay que ser alto" o que es mejor ser alto que ser bajo. Yo creo que es mejor ser inteligente que ser idiota, y es mejor ser sano que ser enfermo. Altura es algo que sólo es una ventaja para algunos deportes y eso hablando de grandes diferencias. Es más fácil ser un mal basketbolista siendo alto que no ser un buen basketbolista sólo porque te falta altura,.

Creo que tenemos que avanzar hacia una humanidad que se preocupe menos con esas futilidades.

[Tarkos]

Bueno, un comentario el crecimiento en altura y en anchura es variable tanto en a cuánto llega como en ritmos individuales.

Lo que sí es algo un poco estúpido es pensar que "hay que ser alto" o que es mejor ser alto que ser bajo. Yo creo que es mejor ser inteligente que ser idiota, y es mejor ser sano que ser enfermo. Altura es algo que sólo es una ventaja para algunos deportes y eso hablando de grandes diferencias. Es más fácil ser un mal basketbolista siendo alto que no ser un buen basketbolista sólo porque te falta altura,.

Creo que tenemos que avanzar hacia una humanidad que se preocupe menos con esas futilidades.

Joder, tú me inspiras