El entrenamiento de un artista marcial debe ser híbrido: fuerza real, control del propio peso, respiración y una nutrición que no inflame las articulaciones. Si entrenas el físico desconectado de la mente y la disciplina interna, te estás quedando a mitad de camino.
He estructurado una metodología completa de 5 pilares (físico, mental, emocional, espiritual y financiero) para deportistas que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel sin tonterías comerciales.
Puedes echarle un vistazo al método en mi espacio: tribu.nerdfitness.es