He pensado comprar una bicicleta para ejercitar en casa ya que por las altas temperaturas del lugar donde vivo es imposible salir a trotar sin quedar quemado por el sol ademas que me siento mejor estando en casa.
Lo que quiero saber es que al alternar intensidad-velocidad se logra un mayor consumo de calorias lo que es lo mismo a quemar grasas, ya que eso es lo que quiero
He pensado en ejercitar por 45 min tre veces por semana alternando velocidad cada 5 minutos
Bicicleta fija
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