Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
Moderadores: moderador suplente, admin
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Opty
- Forero Iniciado

- Mensajes: 120
- Registrado: 14 Ene 2007 01:26
Mensaje
por Opty »
Victor-21 escribió:aqui os dejo el enlace. Poneis el codigo que os da arriba a la derecha y os pone en cola (unos 45seg) y a seguir instrucciones.
saludos.
http://www.megaupload.com/?d=OCGVCP2X
Gracias

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JaviXu
- Forero Avanzado

- Mensajes: 456
- Registrado: 22 Mar 2005 15:35
Mensaje
por JaviXu »
Falta la segunda página de cómo ejercutar las sentadillas, creo que era la 82
Saludos

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frao
- Forero Amateur

- Mensajes: 31
- Registrado: 15 Feb 2006 13:38
Mensaje
por frao »
gracias y haber si alguien sube eso que falta segun dice el compañero falta algo
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lobito
- Forero Nuevo

- Mensajes: 13
- Registrado: 08 Dic 2007 03:04
Mensaje
por lobito »
hola estoy interesado en la guia pero parece q esa direccion ya caduco hace rato, si alguien la puede colgar de nuevo se lo agradezco!!
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poldo
- Forero Amateur

- Mensajes: 31
- Registrado: 25 Oct 2007 19:00
Mensaje
por poldo »
Guia de los movimientos de musculacion.Frederic Delavier
lo tienes en el emule.