Una cosa, para entrenar la POTENCIA en puños encadenados qué ejercicios usáis?
Pegáis en saco?
Usáis de saco a un compañero con algún tipo de protección como unas colchonetas de esas finas dobladas?
Usáis la pared con algún acolchado de por medio?
No lo entrenáis?
Un saludo.
Decepcion wing tsun
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zTwFqehMBI
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Independent
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Hola, éste es mi primer post en éste foro, así que un saludo a todos.
Bien, os cuento mi experiencia personal. Tras dos años haciendo Kick-Boxing (ahora llevo siete, y he competido además en Kyokukshinkai, y en boxeo francés), uno de mis amigos, empezó a practicar un arte marcial chino, rarísimo, que se llamaba algo así como Wing Tsun, no wind surf, sino Wing Tsung. Me acuerdo yo como me descojonaba cuando me enseñaba la postura de WT, con las piernas dobladas, con los pies hacia dentro, la cadera adelantada....
Ahora el chaval tiene 2º GT, y veo que es un deporte múcho más completo (en cuanto a defensa) que el kick, de hecho llevo año y medio recibiendo clases de mi amigo en su gimnasio (lo complemento con Kick y boxeo).
Desde mi punto de vista (todavía soy novato en WT y tengo mucho que aprender), la cuña es eficaz, pero si se hace mal o a destiempo, te quedas vendido, y tienes que recurrir a otras tecnicas, las cuales, son dificiles de aprender, o por lo menos requieren tiempo. No es lo mismo hacer una esquiva en boxeo, que hacer un lap sao con garantias, a alguien más corpulento.
Eso si, si tienes paciencia, y le dedicas tiempo, adquieres una visión del combate muy efectiva. Aunque luego seas como yo, que nunca ha necesitado demostrarlo en la calle.
Bien, os cuento mi experiencia personal. Tras dos años haciendo Kick-Boxing (ahora llevo siete, y he competido además en Kyokukshinkai, y en boxeo francés), uno de mis amigos, empezó a practicar un arte marcial chino, rarísimo, que se llamaba algo así como Wing Tsun, no wind surf, sino Wing Tsung. Me acuerdo yo como me descojonaba cuando me enseñaba la postura de WT, con las piernas dobladas, con los pies hacia dentro, la cadera adelantada....
Ahora el chaval tiene 2º GT, y veo que es un deporte múcho más completo (en cuanto a defensa) que el kick, de hecho llevo año y medio recibiendo clases de mi amigo en su gimnasio (lo complemento con Kick y boxeo).
Desde mi punto de vista (todavía soy novato en WT y tengo mucho que aprender), la cuña es eficaz, pero si se hace mal o a destiempo, te quedas vendido, y tienes que recurrir a otras tecnicas, las cuales, son dificiles de aprender, o por lo menos requieren tiempo. No es lo mismo hacer una esquiva en boxeo, que hacer un lap sao con garantias, a alguien más corpulento.
Eso si, si tienes paciencia, y le dedicas tiempo, adquieres una visión del combate muy efectiva. Aunque luego seas como yo, que nunca ha necesitado demostrarlo en la calle.
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Yurok-WT
- Forero Avanzado
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- Registrado: 01 Jun 2005 00:21
- Ubicación: El Pais de Nunca Jamás...
Yo en clase utilizo a un compañero con pao o manopla. Primero lo hago en parado y lento fijandome más en la técnica que en la velocidad y potencia.qnximg escribió:Una cosa, para entrenar la POTENCIA en puños encadenados qué ejercicios usáis?
Luego le imprimo más potencia y más velocidad en seríes de 8 ó 10 puñetazos, para coger ritmo y fondo, porque hay que ver como agota unas series de puños eh?
Y para finalizar con más distancia, dando un paso. Para coger la distancia pertinente, para depurar la técnica y para hacerlo un poco más realista, fijándome sobre todo en dar el primer puñetazo antes o a la vez de que el pie toque el suelo, para aprovechar la fuerza y el peso del cuerpo...
En casa tengo un makiwara y con muuuuuuuucho cuidado haciendo un calentamiento antes, hago series simplemente, intercalándolas con puños al aire, teniendo un cuidado exquisito ya que las lesiones de codo por hacer el burro son bastante frecuentes... y creo que nada más... me gustaría escuchar algún consejo sobre lo que haceis vosotros...
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zTwFqehMBI
- Forero Vicioso
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- Registrado: 28 Mar 2005 04:42
- Ubicación: Algún oscuro rincón de este planeta.
Yo uso saco en casa. En clase para hacerlo estático doblamos colchonetas finitas en nuestro pecho para que el compañero nos acribille. Depende del gimnasio, también hacemos salidas y series contra la pared porque está toda acolchada, o mientras un compañero nos sujeta la colchoneta doblada en la pared.
En movimiento usamos paos, y también lo de la colchoneta en el pecho mientras el compañero retrocede haciendo cambios de dirección y de ritmo, para obligarnos a seguirle arrollando y sin que se nos separe.
Un saludo.
En movimiento usamos paos, y también lo de la colchoneta en el pecho mientras el compañero retrocede haciendo cambios de dirección y de ritmo, para obligarnos a seguirle arrollando y sin que se nos separe.
Un saludo.
Una cosa, para entrenar la POTENCIA en puños encadenados qué ejercicios usáis?
Dejando a un lado las fórmulas tradicionales (saco, paos, saco de pared...) que tan buen resultado ofrecen, yo voy a recomendarte algo casi exótico: practicar pasos.
Dado que la inmensa mayoría del impacto se produce por una correcta y sincronizada transferencia de masas (la potencia del impacto generada por los brazos es casi despreciable), es fundamental controlar nuestros desplazamientos y aunarlos con los golpes que lancemos.
El trabajo de pasos, no solamente favorece la movilidad, el enfoque, la rapidez y la precisión, sino que incrementa **muchísimo** la potencia de los golpes. Cuanto mayor sea nuestro grado de control sobre las cadenas óseas y musculares implicadas en cada impacto, mejor podremos liberar toda esa **energía cinética** (lo resalto antes de que a algún cenutrio se le "caliente el pico").
Dejando a un lado las fórmulas tradicionales (saco, paos, saco de pared...) que tan buen resultado ofrecen, yo voy a recomendarte algo casi exótico: practicar pasos.
Dado que la inmensa mayoría del impacto se produce por una correcta y sincronizada transferencia de masas (la potencia del impacto generada por los brazos es casi despreciable), es fundamental controlar nuestros desplazamientos y aunarlos con los golpes que lancemos.
El trabajo de pasos, no solamente favorece la movilidad, el enfoque, la rapidez y la precisión, sino que incrementa **muchísimo** la potencia de los golpes. Cuanto mayor sea nuestro grado de control sobre las cadenas óseas y musculares implicadas en cada impacto, mejor podremos liberar toda esa **energía cinética** (lo resalto antes de que a algún cenutrio se le "caliente el pico").
Última edición por Týr el 11 Oct 2005 20:23, editado 1 vez en total.
Ya que esta abierto este hilo sobre el wt queria preguntar si alguien que lo practique en madrid capital me podría recomendar algún sitio
muchas gracias de antemano
Yo querría que alguien fuera tan amable de decirme si los practicantes de WT gustan del jamón serrano o, por el contrario, son más partidarios de lomo ibérico.
Se que podría haber abierto un tema nuevo, pero como es más sencillo invadir un tema ajeno y desviar su cauce natural, pues lo pregunto aquí.
muchas gracias de antemano
Yo querría que alguien fuera tan amable de decirme si los practicantes de WT gustan del jamón serrano o, por el contrario, son más partidarios de lomo ibérico.
Se que podría haber abierto un tema nuevo, pero como es más sencillo invadir un tema ajeno y desviar su cauce natural, pues lo pregunto aquí.
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zTwFqehMBI
- Forero Vicioso
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- Registrado: 28 Mar 2005 04:42
- Ubicación: Algún oscuro rincón de este planeta.
Gracias por la recomendación Týr.
No se si te referirás a algo que mi instructor me sugirió, y es en pensar en el puño como un "tren". Es decir, que la potencia de la pegada no está únicamente en el puño, sino en saber encadenar todos los movimientos como si fuesen vagones de un tren: el puño, el brazo, el paso, el peso del cuerpo, etc.
No se si te referirás a algo que mi instructor me sugirió, y es en pensar en el puño como un "tren". Es decir, que la potencia de la pegada no está únicamente en el puño, sino en saber encadenar todos los movimientos como si fuesen vagones de un tren: el puño, el brazo, el paso, el peso del cuerpo, etc.
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Antonio Leyva
- Forero Vicioso
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Pues yo, además de lo recomendado por Tyr, voy a sugerir otra cosa, practica SNT. Sólo cuando consigas conectar todas tus articulaciones, músculos y tendones, serás capaz de transmitir esa energía ¡CINÉTICA POR SUPUESTO!Týr escribió:Una cosa, para entrenar la POTENCIA en puños encadenados qué ejercicios usáis?
Dejando a un lado las fórmulas tradicionales (saco, paos, saco de pared...) que tan buen resultado ofrecen, yo voy a recomendarte algo casi exótico: practicar pasos.
y aprovechar de ese modo el efecto que un correcto alineamiento/enraizamiento nos proporciona.Lo malo es que necesitarás encontrar alguien que realmente entienda tales trabajos y además creer tú que mererá la pena realizarlos.
Antonio.
No se si te referirás a algo que mi instructor me sugirió, y es en pensar en el puño como un "tren". Es decir, que la potencia de la pegada no está únicamente en el puño, sino en saber encadenar todos los movimientos como si fuesen vagones de un tren: el puño, el brazo, el paso, el peso del cuerpo, etc.
Todo impacto es la suma de un buen número de factores y, entre ellos, los más principales son (y hablo de un 80% de importancia):
1. Desplazamiento: lo que realmente añade potencia devastadora a un golpe es la súbita transferencia de masas del cuerpo del practicante. De ahí que ciertas personas que no poseen un físico espectacular sean capaces de soltar coces como auténticas mulas, ya que dominan a la perfección el arte del desplazamiento y son capaces de movilizar toda su masa coporal y ponerla como soporte del golpe.
Esto en WT se logra a base de practicar pasos, manteniendo en todo momento el equilibrio y sin desviar los vectores de fuerza, aprovechando la nada despreciable suma extra de potencia generada por el 'falling step'.
Esto, por cierto, es aplicable a **cualquier otro** sistema, si bien las técnicas físicas pueden variar un tanto.
2. Alineamiento corporal: es preciso mantener en todo momento una corrección postural tal, que nos permita desplazarnos velozmente, sin manfiestar pérdidas de equilibrio o vacilaciones en la trayectoria. Asimismo, si las cadenas musculares y óseas no se hallan correctamente dispuestas, se producirán innecesarias pérdidas de energía (C-I-N-É-T-I-C-A) y una menor capacidad para soportar el impacto lanzado (siendo probable sufrir daños en articulaciones, huesos o músculos).
La proyección de la cadera hacia delante, la posición de abducción, el alineamiento de los hombros, el ángulo de los codos, el mantenimiento del centro de gravedad... Todo ello es de suma importancia para conservar un correcto alineamiento corporal.
Esto otro también es aplicable a **cualquier otro** sistema, si bien la traslación al plano físico de las técnicas puede parecer diferente.
3. Sincronicidad: si los dos factores mencionados anteriormente no se ejecutan con un determinado ritmo, ajustándolos en el tiempo y en el espacio, de forma que conjuguen esfuerzos y obtengan un resultado mayor que la suma de sus partes (sinergia), obtendremos un pobre rendidmiento. Los esfuerzos físicos han de tener su contrapartida espacio-temporal y han de ser ejecutados con un 'timing' muy preciso.
Esto, ya sin diferencia alguna con otras disciplinas, se logra a base de práctica, práctica, práctica y más práctica.
¡Toma coñazo teórico que acabo de soltar!
Todo impacto es la suma de un buen número de factores y, entre ellos, los más principales son (y hablo de un 80% de importancia):
1. Desplazamiento: lo que realmente añade potencia devastadora a un golpe es la súbita transferencia de masas del cuerpo del practicante. De ahí que ciertas personas que no poseen un físico espectacular sean capaces de soltar coces como auténticas mulas, ya que dominan a la perfección el arte del desplazamiento y son capaces de movilizar toda su masa coporal y ponerla como soporte del golpe.
Esto en WT se logra a base de practicar pasos, manteniendo en todo momento el equilibrio y sin desviar los vectores de fuerza, aprovechando la nada despreciable suma extra de potencia generada por el 'falling step'.
Esto, por cierto, es aplicable a **cualquier otro** sistema, si bien las técnicas físicas pueden variar un tanto.
2. Alineamiento corporal: es preciso mantener en todo momento una corrección postural tal, que nos permita desplazarnos velozmente, sin manfiestar pérdidas de equilibrio o vacilaciones en la trayectoria. Asimismo, si las cadenas musculares y óseas no se hallan correctamente dispuestas, se producirán innecesarias pérdidas de energía (C-I-N-É-T-I-C-A) y una menor capacidad para soportar el impacto lanzado (siendo probable sufrir daños en articulaciones, huesos o músculos).
La proyección de la cadera hacia delante, la posición de abducción, el alineamiento de los hombros, el ángulo de los codos, el mantenimiento del centro de gravedad... Todo ello es de suma importancia para conservar un correcto alineamiento corporal.
Esto otro también es aplicable a **cualquier otro** sistema, si bien la traslación al plano físico de las técnicas puede parecer diferente.
3. Sincronicidad: si los dos factores mencionados anteriormente no se ejecutan con un determinado ritmo, ajustándolos en el tiempo y en el espacio, de forma que conjuguen esfuerzos y obtengan un resultado mayor que la suma de sus partes (sinergia), obtendremos un pobre rendidmiento. Los esfuerzos físicos han de tener su contrapartida espacio-temporal y han de ser ejecutados con un 'timing' muy preciso.
Esto, ya sin diferencia alguna con otras disciplinas, se logra a base de práctica, práctica, práctica y más práctica.
¡Toma coñazo teórico que acabo de soltar!
PARA TYR
Muy bien en primer lugar no hablaba contigo , al parecer te crees el dueño del foro siempre criticas a todo mundo dandote del k sabes mas k todos pero no eres mas k un engreido....
y si hago preguntas q ya se an hecho hace mucho entonces callate la boca y no respondas y deja a otro q responda.
Tyr al parecer te an pegado demasiado duro en la cabeza .... o no tienes vida fuera de este foro?
Mis respetos para tus conocimientos , pero deja q todo el mundo de sus opiniones q tu no eres el moderador del foro .....
y si mis preguntas fueron "provocadoras" fue para q respondieran con claridad y no como otras veces por las ramas; y si eres tan "sensible" para no soportar q en "TU" foro se haga preguntas claras , date una ducha fria.
Disculpas a los demas foreros por mi actitud pero es q TYR ya me tiene....
Muy bien en primer lugar no hablaba contigo , al parecer te crees el dueño del foro siempre criticas a todo mundo dandote del k sabes mas k todos pero no eres mas k un engreido....
y si hago preguntas q ya se an hecho hace mucho entonces callate la boca y no respondas y deja a otro q responda.
Tyr al parecer te an pegado demasiado duro en la cabeza .... o no tienes vida fuera de este foro?
Mis respetos para tus conocimientos , pero deja q todo el mundo de sus opiniones q tu no eres el moderador del foro .....
y si mis preguntas fueron "provocadoras" fue para q respondieran con claridad y no como otras veces por las ramas; y si eres tan "sensible" para no soportar q en "TU" foro se haga preguntas claras , date una ducha fria.
Disculpas a los demas foreros por mi actitud pero es q TYR ya me tiene....
Muy bien en primer lugar no hablaba contigo
a) Especifica entonces con quien hablas.
b) Contestaré a cualquier intervención que me de la gana, vaya o no dirigida a mí.
al parecer te crees el dueño del foro
En absoluto. El **único** amo y señor del foro es el señor Admin. Yo soy solamente un contertulio más.
siempre criticas a todo mundo
Eso no es cierto: critico cuanto me place y como me place, pero **siempre** aportando argumentos y procurando basar mis intervenciones en algo más que mi mera opinión.
De todos modos, si no te gusta lo que escribo... ¡no lo leas!
dandote del k sabes mas k todos
Ni muchísimo menos, chavalote (léase como dicho por Torrente).
Hay **MUCHÍSIMAS** personas en este foro que saben mucho más de lo que yo sería capaz de aprender en mil vidas.
Obviamente, tú **NO** eres un de ellos.
pero no eres mas k un engreido....
Acabas de descubrir que la modestia no es precisamente una de mis virtudes. ¡Bravo! ¡Excelente! Posees un talento para lo obvio.
y si hago preguntas q ya se an hecho hace mucho entonces callate la boca
a) Mejor haz uso del buscador del foro y comprueba por ti mismo si las estupideces que has planteado han sido tratadas con anterioridad.
b) Responderé cuando me de la santa gana. Y no vas a ser tú, niñato, quien me haga callar. ¿Lo captas?
c) ¿Te has parado a pensar (bueno, esto sería mucho pedir) que si yo no tengo derecho a decirte que no escribas memeces, tú tampoco lo tienes a decirme que no te responda? Pues aplícate el cuento.
y no respondas y deja a otro q responda.
No escribas soplapolladas y no se te contestará como mereces.
Mis respetos para tus conocimientos , pero deja q todo el mundo de sus opiniones q tu no eres el moderador del foro .....
Ni ganas de serlo. ¡Menudo trabajo más ingrato!
y si mis preguntas fueron "provocadoras" fue para q respondieran con claridad y no como otras veces por las ramas
No provoques y no te sobarán el hocico.
Ahora no vengas lloriqueando, cuando has sido tú quien ha comenzado todo: invadir un tema ajeno, desviar la línea argumental del mismo, provocar adrede, no haberse informado de si se había tratado de ello con anterioridad, etc, etc, etc...
y si eres tan "sensible" para no soportar q en "TU" foro se haga preguntas claras , date una ducha fria.
a) Te lo repito: **NO** es **MI** foro, sino el del todos. Pero, de igual modo que si veo a alguien escupir en el autobús le doy un guantazo, cuando viene alguien provocando, le suelo dar lo que se merece.
b) Seguiré tu consejo de la ducha fría. Ahora sigue tú este: no te metas a jugar con los mayores, que luego sales mal parado.
Disculpas a los demas foreros por mi actitud pero es q TYR ya me tiene....
Te tengo como te mereces, por bocazas.
¡Alé! Ahora ven a por más (mejor en privado, que estamos molestando a todo el mundo y no es plan).
a) Especifica entonces con quien hablas.
b) Contestaré a cualquier intervención que me de la gana, vaya o no dirigida a mí.
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En absoluto. El **único** amo y señor del foro es el señor Admin. Yo soy solamente un contertulio más.
siempre criticas a todo mundo
Eso no es cierto: critico cuanto me place y como me place, pero **siempre** aportando argumentos y procurando basar mis intervenciones en algo más que mi mera opinión.
De todos modos, si no te gusta lo que escribo... ¡no lo leas!
dandote del k sabes mas k todos
Ni muchísimo menos, chavalote (léase como dicho por Torrente).
Hay **MUCHÍSIMAS** personas en este foro que saben mucho más de lo que yo sería capaz de aprender en mil vidas.
Obviamente, tú **NO** eres un de ellos.
pero no eres mas k un engreido....
Acabas de descubrir que la modestia no es precisamente una de mis virtudes. ¡Bravo! ¡Excelente! Posees un talento para lo obvio.
y si hago preguntas q ya se an hecho hace mucho entonces callate la boca
a) Mejor haz uso del buscador del foro y comprueba por ti mismo si las estupideces que has planteado han sido tratadas con anterioridad.
b) Responderé cuando me de la santa gana. Y no vas a ser tú, niñato, quien me haga callar. ¿Lo captas?
c) ¿Te has parado a pensar (bueno, esto sería mucho pedir) que si yo no tengo derecho a decirte que no escribas memeces, tú tampoco lo tienes a decirme que no te responda? Pues aplícate el cuento.
y no respondas y deja a otro q responda.
No escribas soplapolladas y no se te contestará como mereces.
Mis respetos para tus conocimientos , pero deja q todo el mundo de sus opiniones q tu no eres el moderador del foro .....
Ni ganas de serlo. ¡Menudo trabajo más ingrato!
y si mis preguntas fueron "provocadoras" fue para q respondieran con claridad y no como otras veces por las ramas
No provoques y no te sobarán el hocico.
Ahora no vengas lloriqueando, cuando has sido tú quien ha comenzado todo: invadir un tema ajeno, desviar la línea argumental del mismo, provocar adrede, no haberse informado de si se había tratado de ello con anterioridad, etc, etc, etc...
y si eres tan "sensible" para no soportar q en "TU" foro se haga preguntas claras , date una ducha fria.
a) Te lo repito: **NO** es **MI** foro, sino el del todos. Pero, de igual modo que si veo a alguien escupir en el autobús le doy un guantazo, cuando viene alguien provocando, le suelo dar lo que se merece.
b) Seguiré tu consejo de la ducha fría. Ahora sigue tú este: no te metas a jugar con los mayores, que luego sales mal parado.
Disculpas a los demas foreros por mi actitud pero es q TYR ya me tiene....
Te tengo como te mereces, por bocazas.
¡Alé! Ahora ven a por más (mejor en privado, que estamos molestando a todo el mundo y no es plan).
b) Responderé cuando me de la santa gana. Y no vas a ser tú, niñato, quien me haga callar. ¿Lo captas?
Esto me recuerda a algunas "conversaciones" en la puerta de la discoteca...
Dios!Me encanta esto! 
Dado que la inmensa mayoría del impacto se produce por una correcta y sincronizada transferencia de masas (la potencia del impacto generada por los brazos es casi despreciable), es fundamental controlar nuestros desplazamientos y aunarlos con los golpes que lancemos.
Totalmente de acuerdo.Un brazo que pesa...2..3 kilos?No es lo mismo golpear con la potencia de un brazo que con la de todo nuetro cuerpo(70,80,90kg).
Si yo a un adversario le pego con el canto de la mano en el lateral del cuello,le golpearé con mucha más potencia si me lanzo con un paso hacia delante y aplico mi peso..que si simplemente le doy moviendo solo mi brazo.(Esto se ve en muchas AAMM japonesas)
Si yo lanzo un puñetazo en el menton al adversario,si pego el puño moviendo mi cadera y poniendome practicamente de perfil,la potencia del golpe sera mayor.(Esto se suele ver bastante en las AAMM chinas,y con eso no digo que en otras AAMM de nacionalidades,no se aplique tambien esto,claro)
En la potencia de un golpe intervienen muchos factores.Tambien si se le golpea a alguien desde un lateral o con un golpe que vaya hacia abajo(como la gravedad) puede ser mas efectivo.Luego esta la precision al punto vital...La relajacion tambien es importante.Tensionado se suele pegar mas debil porque el golpe va mas lento,etc...
Aparte que no es lo mismo golpear a alguien un puño en el estomago retirando acto seguido el golpe,que golpearle profundamente con la intencion de traspasar.
-
Raul Gordocalvo
- Forero Iniciado
- Mensajes: 101
- Registrado: 28 May 2004 16:36
- Ubicación: Sevilla (España)
Dadas mis limitaciones no fui capaz de entrenar más de 3 mese Win Tsun, he de comentar que en mi contra jugaba mi "manera de pensar en Kali", es decir, tenía unas reacciones propias del arte marcial que practico que me impedían la correcta asimilación de las clases.
En este aspecto mi pregunta es ahora a la inversa ¿no "cortocircuita" el aprendizaje de la escrima, con reacciones y desplazamientos diferentes, la progresión de un estudiante de Win Tsung?
Particularmente considero que puede plantear dilemas en el estudiante dado que los desplazamientos triangulares frente a la "línea recta" de los pasos de la cuña, o el trabajo de sensibilidad en situaciones de presión como el Chi Sao frente al chequeo y el "trapping" del hubud lubud, pese a sus pricipios similares, tienen desarrollos diferentes.
Puede que mi ignorancia sobre el sistema me hagan ver más diferencias que las existen, pero aún así agradecería una aclaración al respecto, y si se han encontrado con el "dilema" técnico que se me suscitó ante determinadas situaciones de entrenamiento.
No se trata ni mucho de una comparación entre estilos y disciplinas, se trata de su relación cuando coexisten dentro de un programa.
Gracias y saludos
En este aspecto mi pregunta es ahora a la inversa ¿no "cortocircuita" el aprendizaje de la escrima, con reacciones y desplazamientos diferentes, la progresión de un estudiante de Win Tsung?
Particularmente considero que puede plantear dilemas en el estudiante dado que los desplazamientos triangulares frente a la "línea recta" de los pasos de la cuña, o el trabajo de sensibilidad en situaciones de presión como el Chi Sao frente al chequeo y el "trapping" del hubud lubud, pese a sus pricipios similares, tienen desarrollos diferentes.
Puede que mi ignorancia sobre el sistema me hagan ver más diferencias que las existen, pero aún así agradecería una aclaración al respecto, y si se han encontrado con el "dilema" técnico que se me suscitó ante determinadas situaciones de entrenamiento.
No se trata ni mucho de una comparación entre estilos y disciplinas, se trata de su relación cuando coexisten dentro de un programa.
Gracias y saludos